去年一年设立了很多目标，比如说锻炼身体、减肥、写作、考个教资。到现在一年的时间也就完成了一直写作这一项。
剩下的都没完成，而且虽然是一直坚持写作，但是写作的能力也并没有提升，文笔还是不行，有时候写的东西别人还看不懂，为此我感觉挺沮丧的。
去年一年我胖了能有快10斤，整个人懒懒的，如果是不上班的时候晚上不睡觉，早上不起床，生活一点规律都没有。
遇到事情容易抱怨，容易哭泣，一点小事都会往心理去，有时候还会非常悲观觉得人生没意思。
学了心理学后我每次出现问题的时候，都会去观察，观察每一种情绪的产生，努力找根源的问题。
我明白还是自身整体的能量太低了，心是被冻住的，心总是会被恐惧担忧所填满，我知道我是缺爱的。内心没有被爱填满就会不安定，一直在追求着什么，所以才会被各种情绪问题所影响，才会一直想规律生活，但是却怎么规律不起来。
新的一年，我还是要努力慢慢的增加自身的能量场，努力过规律的生活，希望自己能早点把冻住的心解封。
