人为什么会有感性的烦恼？
1.担心烦恼失败，总为曾经的失败而悔恨。
2.在感情和感性的层面上伤害自己，加重自己的心理负担。
3.思考和行动没有成正比，想的太多做的太少。
怎么摆脱困扰的烦恼？
三个不要
1.不要让已经过去的事在困扰自己，心里要想新的事情，新的想法，要转移到新的行动上去。
2.不要闷闷不乐会引起心病，会引发身体的毛病，最终给人生带来不幸。
3.不要没完没了的折磨自己，长期活在不名誉和失败的阴影里，意志消沉。
三个要
1.要对过去的事进行深刻的反省。
2.要对无法改变但已经发生了的事情彻底忘掉。
3.要运用理性来思考问题，将精力集中到新的思考和新的行动中。
曾经我也有感性的烦恼，我认为自己不是完美的人，苛求自己完美，我觉得女人要进步，要会赚钱，要照顾家庭，要生儿育女，用很多条条框框束缚过自己。
人对自己有太多的要求，却没办法完成期待中的自己的样子就会产生感性的烦恼，这个时代的女人背负了太多的责任感，常常觉得自己很累却得不到认同和认可。
在我接触过的一些宝妈当中，他们非常努力，把所有的时间都花在孩子和家务身上，唯独忘了自己，她们希望得到认同理解。
我昨天参加会议的时候，看到现场好多妈妈，手里一边抱着孩子，一边听课学习，让我非常触动，我觉得自己所有感性的烦恼在她们面前就是渣渣。
昨天回来路上一个人在坐车，突然很想把肩膀靠到旁边，结果发现座位上是空的，我知道，我的先生在等着我回家，那一刻我突然意识到我跟先生的角色发生变化。
曾经我等他回家，当他太晚回来，我一个人在家的时候就非常不理解他，有时候他没有在我预期的时间回来，我就会很生气，经常会问他什么时候回来或者带钥匙了没有。
昨晚上我在回家路上，我就特别欣慰开心，家里有一个人在等我，我会归心似箭，我会牵挂他，曾经那个在家里等的人是我，为什么当时我会无法理解，晚归家的心情。
只有设身处地站在对方的角度思考问题，去经历他的事情，你才会知道关心，是彼此的。
当我们有感性的烦恼的时候，其实是可以感同身受的，你把对方的路走一遍，或许你自己就可以找到答案。
愿我们每个人都不要有感性的烦恼，认真生活，认真工作。
