有人的地方，就有心理学。
心理学就像空气，虽然平时不起眼，但我们每一个行为背后的想法，都离不开心理学。
在日常生活中，我们有很多问题需要解决，而解决问题的办法，不外乎解决那些问题的当事人。
掌握一定的心理学技巧，可以帮助我们解决问题，与周边的人，建立健康的关系。
我们特别开设#心理学与生活#专栏，分享那些心理学的研究和行为现象。所有的问题都有答案，希望在这里，你能找到戳中你的那个时刻。
本期#心理学与生活#，你将看到：
◐ 什么样的人是天生的心理学家？
◐ 你的消费数据可能会揭露你性格！
◐ 靠意念减肥能够成真？
◐ 电视节目如何影射你们的亲密关系？
01 什么样的人是天生的心理学家？
一项研究发现，更悲伤、更内向的可能是”天生“的社会心理学家。此结论源于一批没有心理学背景的人。研究人员用心理现象的测验来评估他们的心理学技能，发现了显著的个体差异性。
研究人员认为，这可能是因为忧郁、内向的人比那些忙于社会交际的人，花更多的时间观察人性。或者他们在自省方面更准确，因为他们较少有动机偏见。
此外，忧郁内向的人不会如同外向的人那般，会以过分乐观的心态看待事物。
Reference: Gollwitzer, A., & Bargh, J. A. (2018). Social psychological skill and its correlates. Social Psychology.
02 你的消费数据可能会揭露你性格！
Matz和Lemaire(2019)与英国的一款资金管理应用程序合作，获得了逾2000名账户持有人的同意，并收集了他们的数据——总计200万份信用卡和银行交易支出记录。
账户持有人还完成了一份简短的人格调查，其中包括物质主义、自我控制和大五人格。
研究人员发现，更乐于体验的人往往会在飞机上花更多钱，更外向的人往往会购买更多餐饮产品，更随和的人会向慈善机构捐赠更多钱，那些更有责任心的人会把更多的钱存起来，而那些更物质的人会把更多的钱花在珠宝上，而在捐赠上花得更少。研究人员还发现，自控能力强的人在银行收费项目上花的钱更少，而神经质的人在抵押贷款上花的钱更少。
问题在于，这些发现也引发了潜在的道德挑战。例如，金融服务公司可以使用性格预测来识别具有某些特征的个体，比如自我控制能力低，然后针对这些个体在从在线广告到直接邮件等多个领域进行推荐。
Reference: Gladstone, J. J., Matz, S. C., & Lemaire, A. (2019). Can psychological traits be inferred from spending? Evidence from transaction data. Psychological science, 30(7), 1087-1096.
03 靠意念减肥能够成真？
Tapper(2018)的一项研究发现，正念（对我们的想法、感受、身体感觉、以及周围环境的持续的一刻接着一刻的觉知）能够有效的减少对食物渴望。
正念会将“欲望”视为生活压力的正常结果，久而久之，练习正念的人会发现更容易抵挡心中的诱惑。
因为正念能够帮助我们去正视、承认这些欲望，让它们在头脑中流动，通过思想、感觉和自我之间的分离，去思考和感受，而非受控于那些想法去行动。
Reference: Tapper, K. (2018). Mindfulness and craving: effects and mechanisms. Clinical Psychology Review, 59, 101-117.
04 电视节目如何影射你们的亲密关系？
研究表明，与电视节目中的虚构人物有强烈情感联系的人，可能会有人际关系上的问题。因为回避焦虑的人会更容易与电影、电视剧中的角色产生情感上的联系。
这些人更有可能会：
· 沉浸在故事中
· 更有可能为角色设想不同的选择
· 想象一下认识一个虚构的人物
这是因为虚构的电视节目和电影可能会提供给人们一个“安全的空间”，有关系问题的人可以在其中构思如何去解决问题：
· 高度回避焦虑的人特别容易强烈认同虚构的人物。
· 焦虑回避型的人渴望亲密，但表现出回避行为，这往往会损害他们的关系。
这些回避行为包括不回电话、不表达爱意、嘲笑伴侣等等。
研究人员认为，有回避焦虑的人是真的想要支持性的亲密关系，但往往会因为回避行为的原因搞砸，而故事中的世界则为处理这种矛盾心理，建立了虚构的、可操作的空间。
Reference: Silver, N., & Slater, M. D. (2019). A safe space for self-expansion: Attachment and motivation to engage and interact with the story world. Journal of Social and Personal Relationships, 36(11-12), 3492-3514.
以上，是本期的全部内容。
想要了解更多好玩有趣的心理学研究，探寻人类行为背后的原因，请继续关注我们每周一更的#心理学与生活#专栏。
学点心理学，活得技术点！我们下期再见。
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