小暑为六月节，暑为热，热中分为大小，月初为小，月中为大。暑热深入，便忧热烦渴。困溽才暑，溽是湿气蒸腾，但溽是湿气上升，溽露飞甘，舒云结庆，所以，暑天的清晨最美。午后溽气凝为云山，有呼风唤雨，待雨弹光鞭过后，林梢簇簇红霞满，暑天的晚霞、星空、虫鸣不眠之夜，都是最美的。
小暑是农历二十四节气第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度。
小暑三侯
一候温风至
小暑之日“温风至”，温风指热分，小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。
二候蟋蟀居宇壁
蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。
蟋蟀，它名“促织”，为督促女子纺织，“促织鸣，懒妇惊”是为警示。
三候鹰始挚
鹰始鸷是指再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。开始练习搏击长空。
习俗
晒伏
相传，“六月六”是龙宫晒龙袍的日子。这一天差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高、日照时间最长、阳光辐射最强的日子，所以选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的照晒，去潮湿、防霉防蛀，所以有“六月六，晒红绿”的说法。
游伏
在每年夏天农历初伏的第一天，家家户户都要扶老携幼，出门游玩，欣赏大自然的山花野草。因为“伏”字和“福”字同音，“游伏”，也就是“游福”，寓意“有福”。
饮食
吃饺子
小暑有吃饺子的传统习俗，因为伏日到来，人们食欲不振，易消瘦，这就是所谓的苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。
吃三宝
一宝蜜汁藕
莲藕营养又消暑，在空气干燥、补水又不足的时候，常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热，解决流鼻血。
二宝黄鳝
俗话说：“小暑黄鳝赛人参”，各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中，最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。
三宝绿豆芽
炎炎夏日，烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。
暑风词
清和时候雨初晴。密树翠阴成。新篁嫩摇碧玉，芳径绿苔。雏燕语，乳莺声。暑风轻。帘 旌微动，沉篆烟消，年枕余清。
——赵师侠
梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。薄紗厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。
——周邦彦
