2022.4.30（星期六）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/92。
农历：三月三十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min 1/2✔
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✔＆头部保健✔＆眼保健操✔
3.煮鸡腿✔(最后月子里替先生分担家务)
小确幸（幸福小种子）
1婴儿的笑容里感受纯真的爱·和平·喜悦。
2
反思
1.
2.
学习
1
2
