2022.4.26（星期二）晨间检视
今天是什么日子：坐月子第100/88。
农历：三月二十六 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：50 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✔＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.整理洗衣粉✔(洗介子用低泡洗衣粉或婴幼儿洗衣液代替碧浪洗衣粉)
昨日三只检视
1.冥想25min✔
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.周检视✔
小确幸（幸福小种子）
1我说想吃素饺子，婆婆立马忙着给我准备食材。幸福，自己赚来的尊重。✌
2
反思
1.
2.
学习
1
2
