今日吸收如下：
1.体式定型：力点，力线，力面，力体（比如站立式，由脚的几个力点，组成力线，再组成力面，最后形成立体，这样的脚部才足够稳定而有力量）
2.情绪进入身体，就会变成气结，气结变成生结，身体会有不舒服的症状出现。
3.呼吸与体式结合：体式是朝天或打开时，一般都是吸气；朝地或收缩就是呼气。
4.呼吸模式原理：前收后开。意思是呼吸时腹部收紧的同时，肩颈背部需要打开伸展。
5.每个体式都是有其原理的。比如：下犬式重在核心收束的控制；上犬式重在肩颈舒展的打开。
（关于这一点，是我想知道的，体式就是一个动作，我们要看到体式背后深层的原理，才能去指导别人）
