作息日志 2022年12月01日

2022年12月01日星期四早晨 7:00 晴

十一点四十睡觉

十二月第一天

天气是真的冷

在被窝里

脚都冻着

四点二十打卡

醒了，没有起

六点半彻底醒了

磨蹭到六点五十起床

洗漱穿戴好

鼓足勇气出门

外面零下十几度

带着手套跑步

拿出手，立刻就被冻僵了

跑了十公里

速度不是很快

主要是地面有雪，还比较冷

直接跑回去，没有步行

返回后，再做拉伸

下午出门取快递，再走一圈

做无氧锻炼项目

问题：天是真的冷，出门需要强大的意志力

解决：买的冬衣陆续到了，天气也在稍微转暖

收获：完成跑步，冰天雪地

挑战：明天继续跑步，尽量早点起

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