2022年12月01日 星期四 早晨 7:00 晴
十一点四十睡觉
十二月第一天
天气是真的冷
在被窝里
脚都冻着
四点二十打卡
醒了，没有起
六点半彻底醒了
磨蹭到六点五十起床
洗漱穿戴好
鼓足勇气出门
外面零下十几度
带着手套跑步
拿出手，立刻就被冻僵了
跑了十公里
速度不是很快
主要是地面有雪，还比较冷
直接跑回去，没有步行
返回后，再做拉伸
下午出门取快递，再走一圈
做无氧锻炼项目
问题：天是真的冷，出门需要强大的意志力
解决：买的冬衣陆续到了，天气也在稍微转暖
收获：完成跑步，冰天雪地
挑战：明天继续跑步，尽量早点起
