为什么要改变婚姻？
离婚带来的问题：
1、离婚带来死亡，比正常婚姻的人寿命平均短4年
2、婚姻不好会伤害到孩子
离婚征兆
1、夫妻对话以苛刻开始
2、末日四骑士：批评、鄙视、辩护、冷战
3、情绪淹没，两人完全情绪化
4、身体指标变化：血压身高，心跳加速
5、失败的情感修复
6、双方对婚姻只剩下糟糕的回忆
怎么办？
解决婚姻问题的7个方法，一周拿出5个小时即可：
1、完善你的爱情地图
配偶双方互相越了解的多也不容易离婚，爱来自于了解，了解对方的工作、烦恼、挑战、生活，今天做什么事情，这周做了什么事情等等，多和对方沟通了解对方的状况
2、培养相互的喜爱和赞美
要经常表扬和赞美对方，并告诉他为什么
3、彼此靠近
可以逛街手挽手、一起做一件事情，比如做饭，陪孩子玩、看话剧、看电影等，也可以每年制定个家庭旅游计划一起旅游，另外就是减压谈话，即和对方站在统一战线，理解对方的感受
4、让配偶来影响你的决定
5、以温和开场，以妥协收场
要学会情感修复和接受情感修复 要容忍对方的缺点，不要希望改变配偶来改变婚姻，要想改变婚姻最有效的方法就是改变自己，只有你愿意改变自己你的婚姻才能改变，自己改变了，对方才能逐渐改变
6、学会与问题和谐相处
比如夫妻双方信仰不同，还没找到处理婆媳关系的契机等
7、创建共同的意义
共同的生活期望、美好家庭的理想、愿景和规划等
5小时原则
每周5小时，改变婚姻状况：
早晨2分钟道别，了解双方一天要做什么，完善爱情地图， 2*5=10分钟
下班后20分钟减压谈话，20*5=100分钟
每天5分钟赞美，5*7=35分钟
每天表达喜爱，5*7=35分钟
每周2小时约会，吃饭或看电影或朋友聚会等
10分钟+100分钟+35分钟+35分钟+120分钟=5小时
