成功人士:如何做一个不纠结的人?

真正懂自己的人才会不纠结,事事果断,向着自己的目标前进,逐渐成为自己想要的样子。这才是我认为的成功人士。

我特别羡慕那些想辞职就辞职,想跳槽就跳槽,想旅行就旅行,做什么就做什么的人。因为,他们是那么的清楚自己想要的是什么。

每当我遇到困难或选择时,很多人都会对我说:

做自己

当我上大学时问家人朋友:我选什么专业好呢?

“你自己看吧,做你自己想做的。”

当我毕业时问老师朋友:我做什么工作好呢?

“你想做什么工作啊?想做什么做什么啊。”

我无奈。

“好,做自己,做我想做的。可是什么才是做自己,什么才是我想做的?我如果知道自己想做什么不就好了吗?真让人头疼!都是鸡汤,都是屁话。”

老子在《道德经》中说:“知人者智,自知者明。”希腊哲学家苏格拉底说要“认识你自己”。

我不禁感慨道:“认识自己、了解自己真的有那么重要吗?”

每当我面临重大的选择时,无论是考学还是找工作,我都无所适从。

就连我是与这个男生交往,还是那个男生交往的时候,我都会纠结的痛不欲生,那个男生有钱,这个男生对我更好,我要选择哪个??

每当这些情况发生时,我就会发现自己就是一具没有灵魂的空壳,任凭我如何呐喊:苍天啊,谁来帮帮我??

然而只能听到无尽的回音,每个回音都砸我的身上,却永远击不中我的灵魂,因为我只是没有灵魂的空壳。从中我得不到任何解脱,只能留下一具遍体鳞伤的躯体。

谁能拯救我?

答案只能是我自己。

只有了解自己的人,才会有自己的灵魂,才能面临选择时做出不会后悔的那一个,因为我的灵魂响应了我的选择。

我是多么想成为随着自己感觉走的潇洒之人。

这就给我出了道难题,怎样才能了解自己呢?

美国心理学家乔和韩瑞对于“自我认知”进行了多年的研究,提出了乔韩窗口理论。

我们要做的就是把自己不知道的变成自己知道的。

盲目的自我区域相对来说还是很好找的。我相信很多胖友都问过别人:在他们眼中的自己是什么样的?通过这种方式去了解自己。

但是在自己不知道、他人也不知道的未知的自我区域就很难被发现,并且它常常藏在我们的潜意识中,偷偷地支配着我们的行为。这要怎么去发现呢?

3

对于自己不知道他人也不知道的领域,想要发现有三个方面:

>1.最简单的方式:通过专业的测评工具,比如MBTI。虽然可以快速的得到答案,但并不深刻。

>2.关注自己的情绪波动。

这个方法我不止提过一次了。无论是气愤、抗拒、难过、开心还是如何,只要你情绪不平静的时候,你都要问自己一句:我会这样是为什么?

不要单单的理解为:别人给你送礼物所以才开心。

要深入地想:是因为受到了尊重?受到了关注?我是如此期待别人的关注?我很在意别人是否喜欢我,还是我只是收到某些人的礼物才会开心?···

>3.关注自己的行为。

比如逃避、讨好、失眠等等。发现自己不正常的时候,就问自己一句:我这样是为什么?

当上级交给你一个公众讲话的任务时,你很抗拒想要逃避推脱,这时就要想:我害怕陌生人的眼光?害怕熟人的眼光?为什么怕?没有自信?小时候受到过打击?没有演讲经验?···

再比如炫耀。我们都听说过一句话“越缺什么就越炫什么。”这不仅可以用在了解别人身上,还可以用在了解自己身上。

这时就问自己:为什么想这样极力地展示自己的成就?是对于自己哪方面没有信心?在掩盖着什么事实?···

很多行为和情绪只有在平静下来才能察觉,这就需要你对自己极其的敏感。

无论是洞察情绪还是洞察行为,都需要我们对自己极为关注,积极思考。所以记日记是一个认识自己、记录自己变化的好方法,它不仅是记录日常的工具,更是记录成长、认识自己的好工具。

4

可能很多时候,我们对于自己的情绪和行为并不敏感,并且习以为常,认为这样做是正常的,那怎么办?

没关系。

改变从来都不是一蹴而就的,从有意识关注开始就已经走在了认识自己的道路上。

并且随着你的成长与成熟,认知的扩大和对自己更深入的了解,你会不断有新的思想观念产生,从这个角度来说,你也是在不断变化的。

所以,曾经难以发现的自己也许慢慢不再存在,新的自己又开始等着你去探索了。

嗯,认识自己是个无尽的旅程。

所以,“我是谁?”这个哲学问题永远都不会解开。

那又有什么关系呢?

这样的人生不才能充满着无尽的探索乐趣吗?

5

认识自己是个大工程,包括从小到大的经历、家人、环境对于自己的影响等等,这也意味着包括了时间、空间等各个角度。

最后我还要补充一些,在认识自己的途中有两点一定要注意:

第一,自我认知是有程度的,要基于比较得出自我认知。

什么意思?

打颗栗子:

你说自己很勤奋。

有多勤奋?

可能六点起床的比八点起床的勤奋,四点起床的比六点起床的勤奋,你的勤奋占到几成?

第二点,自我认知是动态变化的,不要局限在自我认知的评价里。

你说自己不擅长演讲,可是你忘了你已经练习了半年演讲,演讲水平已经提升好几个level了。

所以你是可以随时改变的,不是内向就会一辈子内向,不擅长沟通就会一辈子不擅长沟通。

永远都不要限制自己的潜能,认识的自己只是此时的自己,不代表未来的自己。

之所以说“认识自己才能过好这一生”,这是因为:

生活,不仅是你一个人的,生活也是我们在一起构建的,所以,你要知道人与人之间的“不同”。然而,全世界有60多亿人,你最需要的就是认知到一个人的“不同”,那个人就是你自己。这就是自我认知。

例行总结:

>.认识自己送三个方面:

通过专业的测评工具,比如MBTI

关注自己的情绪波动

关注自己的行为

>.在认识自己的途中有两点要注意:

自我认知是有程度的,要基于比较得出自我认知。

自我认知是动态变化的,不要局限在自我认知的评价里。


END

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