日复一日，年复一年，年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，新的一年，你的规划是什么？
静思冥想
新的一年，我希望结束忙，茫，不再做个睡着的醒着的人，做个清晰，坚定的人。
新的一年就从早瑜读写冥复记，人生七件套开始吧。自认为此为周岭老师的《认知觉性》中最精华之一。
早起:6:30起床
瑜伽锻炼0.5~1h
每天阅读半小时
每天坚持写作，输出
每天坚持冥想半小时
每天简单复盘工作或生活
随时记录目标达成情况，并进行调整。
开始吧，愿你我他都能如愿以偿!所经历的便是一切对自己最有利的。愿天下每个女子都值得拥有一切美好！
竖式瑜伽
