明明知道学新技能能涨薪，却总拖着不开始；清楚长期熬夜伤身体，可刷手机还是停不下来；想换份更有前景的工作，却怕适应不了新环境 —— 你是不是也常因 “躲在舒适圈” 骂自己 “没毅力”“没上进心”？其实不用太苛责自己，从人性本质来看，这种 “偏爱短期安稳” 的倾向，本就是我们每个人的 “出厂设置”。
哲学教授杨立华说，人性是 “人不得不如此的本质倾向”。从生物进化论角度看，基因会随机突变，但最终能传递下去的，都是利于个体 “短期生存和繁衍” 的突变。久而久之，“短期内自我保存” 就成了刻在我们骨子里的倾向：比如远古时期，祖先优先考虑 “当下能不能找到食物、避开危险”，而非 “十年后如何进化得更强”；放到现在，就是我们会优先选择 “眼前安稳的工作、熟悉的生活模式”，因为这能最快满足 “短期生存” 的安全感。
但这份 “出厂设置” 也藏着矛盾：短期的舒适，往往会给长期发展埋隐患。就像有人在传统行业做着朝九晚五的工作，短期内稳定又轻松，可随着行业衰退，突然发现自己没其他技能，再想转型难如登天；有人总吃高油高糖的食物，短期内满足了口腹之欲，长期却要面对健康问题。这种 “短期自我保存” 与 “长期生存发展” 的冲突，其实是每个人都会遇到的人性考验。
别把 “待在舒适圈” 等同于 “堕落”，更不用因这种倾向自我否定。我们要做的，不是对抗人性，而是学会 “平衡短期与长期”：比如想学新技能，不用一开始就定 “每天学 2 小时” 的硬目标，先从 “每天学 10 分钟” 的小行动开始，既不打破短期舒适，又能为长期积累；想换工作，先利用业余时间了解新领域，等有了基础再跳槽，减少转型的风险。
承认 “短期自我保存” 是人性本能，才能更理性地规划人生。不用急着逼自己 “跳出舒适圈”，而是慢慢在舒适圈边缘 “拓展小范围”，让短期的安稳为长期的成长铺路 —— 毕竟，好的人生不是 “对抗本能”，而是懂得与人性共处，在安稳与突破间找到属于自己的节奏。
