2017年11月12日(周日)的下午2点,在位于北京望京博雅国际中心的斑马奶茶,我们易效能G173班的大家庭迎来了我们第一次的线下聚会,包含教练、同学们在内的16位伙伴们相聚一堂。
这是我们班级集体90天践行的第66天,我们一起走过了90天中2/3的里程,在线上班会、群内交流中彼此也逐渐熟识,线下的相聚也让我们之间的距离更近。共同践行之路中有喜悦、有幸福,也有困惑、有彷徨,在一起面对面关于学习、成长的交流讨论,也是一种相互的激励和能量的传递。
迟到的后果——平板支撑或俯卧撑
开场时大家边聊天热场,边等待晚到的同学。那同时先到场的同学们也商量出了迟到的后果,就是做3分钟的平板支撑。这也给我们的班会增加了很多的笑声和趣味性。那首先撞上枪口的就是李鑫教练,他也干脆爽快的配合受罚。
安安美女自告奋勇主动陪练李鑫一起做平板支撑,安安的勇气也博得了大家的喝彩。开始时规定3分钟,可惜两人开始时做了一二十秒也没人给计时,哈哈。
接下来出场的是董峻廷,帅哥二话不说,直接就上俯卧撑,动作非常标准,再加上运动的着装,一看就是平时保有好的运动习惯,一口气做了二十五、六个,也是相当捧了。
现场不断还有后来者加入,郑杰珉老师进来后得知惩罚措施后,同样表示配合来做,但不知道能做多久,让我们都不由感叹高手云集啊,然后郑老师解释说只是自己对时长没概念而已。这次怀亮教练也主动陪练,两人一起坚持到了2分钟以后。
就连女士们也同样不可小觑,原本打算以蹲起来代替平板的郑荟教练,因为菊轩老师的带动,也一起来挑战平板支撑,精神可嘉。
郑荟教练做了一会儿坚持不住了,但也是尽了自己的全力。
菊轩老师才是真正的技惊四座,在《桃花朵朵开》的歌声中,从头做到尾。事后我准确查了这首歌的时分3分30秒啊,菊轩老师真是全场当之无愧的冠军。
自我介绍与践行以来的优秀之处
常东慧:专注了做事的目标感,印象笔记里面做了计划和总结,做人做到了内心的强大。
梁贺:拥有“下一步”的收获,让生活变得美好。
书书:作息规律的收获,利用工具和理念,把零碎事件的管理,亲子理念的收获,反思的收获。
大龙:1.践行了跑步,2.对于软件方面收集了事件,事情变得有序。
安安:平衡了工作和生活,对于自身锻炼很好的应用。对于软件的应用让生活变得让自己很满意。
万璐:有了自己的现阶段的节奏,慢下来,对于全局的掌控有自己的收获。
董峻廷:践行了早起跑步,获得了分享的成就感,对目标有一个很好感受,收获了目标感。
郑杰珉:固定了习惯的践行,透过印象笔记有了收获,问题是印象笔记。
王振蓉:收获了软件的帮助,奇妙 思维 ,收集事件。
菊轩:做了梦想版,对于时间有了规划,梦想版的事件基本都兑现。通过每日分享衍生了梦想版的目标。
胡欣艳:跑步践行的很好,新的习惯养成Keep每日健身,稳定了早睡早起的习惯,通过每天的检视得到了及时的觉察和修正,找到下一步的行动。
大咖教练们:
怀亮教练:相信 喜悦 随顺 相信在一起是缘分,喜悦大家有结果,随顺一起面对未知,一切都是最好的安排。
王艺璇教练:感受到学员的状态,拥有了幸福的感受。
郑荟教练:第一次复训更加掌握了软件,通过教会别人,提升了自己的能力。
李鑫教练:付出的多了让自己更加丰富,应用了点、问、搜学习软件。带动了他人跑步。
现场照片报道
先来感受一下我们现场火热的气氛吧!
现场答疑环节
我们提交自己在践行过程中方方面面的问题,大致包括日历、OmniFoucs、印象笔记等软件使用中的问题、青蛙和蕃茄钟的使用、项目细分、八大关注、运动跑步等方面。在对这些问题分类汇总后得到现场大咖教练们面对面的答疑解惑。关于软件的使用,更是可以做到手把手的教授,这真是难得的机会。也非常感恩教练们的用心付出!
连班长都不知道的现场神秘环节
现场的神秘环节在班会的后程预告将于17:30开始,也吊足了我们的胃口,这可是连班长事先都不知道的安排哈。揭秘开始:由怀亮教练带来的八段锦的展示。我们之前都从怀亮教练的三个标签中了解到他是一位八段锦的爱好者,这次也终于有机会可以现场观其展示。
开始时,怀亮教练边做边给予讲解,小伙伴们围在一旁静静的仔细观看。
现场配的舒缓、流畅的音乐和怀亮教练的动作真是相得益彰啊,我们都随着音乐融入到怀亮教练八段锦的动作之中,静静观看。对面的东慧也一直在跟随着怀亮教练的动作一起练习。
我们的大合影
感谢一路走来,教练们的无私付出和不断引领,践行路上,我们收获的不仅是更加有序、高效、健康平衡的生活,还收获了这一群共同学习、共同成长的优秀的伙伴同学。当你带着心愿去努力实现梦想的时候,就会吸引正向美好的人、事物来到你的生命中!