一天十二个时辰对应着十二生肖，其中有一个时辰大家都很熟悉，就是“卯时”，也叫“卯兔”。“卯时”是什么时候呢？就是早上5点至7点。那为什么对应着兔呢？因为夜间捕食的动物己经休息了，白天捕食的动物还没有出动，而兔子比较胆小，选择卯时出来觅食，所以叫卯兔。
古人云:“日出而作，日落而息”，“一年之季在于春，一日之计在于晨”，可见早起对于人们的重要性。而对于今天我们，旱起的好处就更多:比如早起读书、晨练、吃早餐、不堵车等等。但我认为主要有三点好处:
早起是一天良好开端。我每天早上5:50准时起床，一边给孩子准备丰盛早餐一边听着“一鸣演说90讲”，然后开开心心送孩子上学不迟到；回来后打理自己，精神抖擞去上班。早起会让你有条不紊地处理好早上的事情，一天里都会顺顺利利地做好每一个工作。
早起可以亨受宁静。早上没有小孩子的吵闹，没有车水马龙的喧嚣，没有建筑工地的机器打扰，清晨的时光是如此平和宁静，这是我最喜欢的时刻。古时有“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时；黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”早起一边读书一边思考，学习效果翻三倍。
早起可以欣赏日出。日出是大自然最壮观的场面之一，每天晨跑都可以欣赏到视觉盛宴。看到天一点点地亮起来，从夜半的深蓝到淡蓝，再到明亮的色彩充满天空，这时大自然也变的绚丽多彩。这个时候你会不尽感叹:“红日初升，其道大光”，追逐梦想的道路是曲折的，但前途是光明的。
从今天开始，我要坚持早起打卡，不再承受身外的目光，不必在意他人的评价，为自己活着。
