这次端午假期之前，和之前的一个朋友在路上碰到闲聊了一会儿。
她本身一个学习成绩优异、读书时也有人追的女生。大学毕业后一直待在了家乡，有着一份可以养活自己的工作，生活简单而快乐。唯一让她觉得美中不足的是，需要熬夜加班。这点让她身体愈发糟糕，随时可能吃不消，面临辞职的窘境。
面对这一选择，我比较倾向于去选择身体健康。如果你的工作具有可替代性，连续工作了数年，成长早已经到了天花板。并且一直处于温水煮青蛙的状态，薪水涨幅很小。关键一点的是，还需要牺牲自己的健康，这样的工作是需要一开始就得好好考量的。
老生常谈的一句话，身体是革命的本钱，非常有道理的。没有健康，所有的积累真的会白费。以前的我常常会因为身体哪里不舒服，而陷入焦虑。想一想真的不值当，工作已经让我们花费很多精力，当身体和工作都陷入严重困境，我们才真的什么都不曾拥有了。即使在科技如此发达的今天，我们的生命终究是只有一次，且生活且珍惜。
我们的生活作息一定要规律，没有其他外在干扰下，争取早睡早起。这个习惯是我们每个正常人都可以养成的，晚上睡眠足了，第二天都是精力充沛的奥特曼啦。奥运冠军谷爱凌就是睡眠充足的典型代表，睡眠质量好，精力足了，学习和训练一样没落下。
另一方面，我们需要不断的提升自己的能力，碰到不会的东西可以去学，不要担心它很难，首先排除心理上的障碍。选择了就需要用心的对待，实在真的不行，及时止损了。学会隔离手机的干扰，百分百聚焦当下。
当我们自身能力够硬的时候，选择怎么样去工作和生活，如何注意健康问题，是一件轻松的事情。所以，希望我们都可以自由的平衡工作与健康的问题，加油。
