坚持早起打卡第六天，能够感觉到，这是一个神奇的习惯。
伴随着作息的规律，身体的改善非常明显。
首先是一段时间以来的起床气消失了……曾经一度怀疑自己是不是感染了幽门螺旋杆菌……现在发现是惊蛰不醒憋回去的胃火……作息一对就好了。
其次是头屑量大大减少了，原先挠头感觉要下雪，现在恢复正常了。
再次是睡不醒的疲惫感消失了，本来中午不午睡下午要崩溃，这几天以来一直忙着，昨天还喝了一些米酒，依然正常工作不觉得困。
虽然早起了近一周，起先有点茫然，不知道起这么早干什么，但昨天才真正感受到早起的作用……
早晨四点五十自己醒来，用了四十分钟码日更，五点半在院子里晨跑十分钟，回家半小时读完一遍金刚经，然后开始着手备课纲，到八点一次过稿，开开心心睡回笼觉……
这凭空而来的三小时，效率简直超神……
倒逼自己克服拖延症，这是个好方法。顺便分享一下带我走上早起这个习惯的飞哥早起的微习惯清单，给不知道早起能用来干嘛的小伙伴参考借鉴一下……
图片发自简书App
举起枸杞保温杯，魔性洗脑走一杯……
养生千万条，早起第一条。作息不规范，生病两行泪……
年青不养生，赚钱养医生，干了这锅毒鸡汤，良心种草哪家强：
自律的人才有自由，早睡早起你值得拥有，盆友，来一起愉快的玩耍吧……
