我对练习禅修理解
练习禅修，不需要可以去出家，在家就可以禅修。
1.给自己一个安静的环境，练习静坐。少量多次的静坐
2做家务，做运动，看电视任何一件事都可以练习。只要时刻提醒自己觉知。
3.清理房间也是禅修，你的房子怎么样，就体现自己内心怎么样。所以要做到断舍离。
女人的家就是爱的殿堂
你的家就是你的心窝，你的家就是你的世界，你的家就是你的希望，你的家就是你的作品。你的家就是心灵的示现，你的家就是你心的殿堂。看自己的家就知道自己的心境，看自己的家就知道自己是否干净。看自己的家就知道是否堆积太多，看自己的家就知道是否需要清理。看自己的家就知道自己是否很快乐，看自己的家就知道自己是否要改变。只要你从清理屋子开始，你的身体就会慢慢变好。只要你开始丢东西，你身体里面的堆积会畅通。只要你开始把家里的杂物清理清楚，你身体里乱掉的脉络就会被理顺。只要你带着这样的觉知能力看房子，你慢慢就会知道如何与家相处。因为我们的贪念，堆积了太多没用的东西，因为曾经的欠缺，我们买了很多多余的东西。只要你静下来与房间的每个角落对话，安静听听房间里面到底要什么，房间就会告诉你该怎么布置它，保证比用头脑指挥布置来得好。从照顾房间的感觉开始，你慢慢会发现，你自己出了什么问题。
我自己通过房间的清理，发现了太多自己过去的未知。清理房间是我到现在还在做的修行功课，所以我的家永远是我的最爱，也是朋友非常喜欢来待的地方。
家是我多年养出来的一个磁场，你的家就是你的磁场，希望我们养出一个自己喜欢的地方！
