深研实修:第七天作业
一、事件(检视使命和目标):昨晚老公小声嘀咕:都是你惯的。只要他看到儿子不好的部分就会埋怨我
二、“心魔”:老公担心,埋怨,我更自责,难过。儿子内心会无所适从,内疚。
三、心魔的正面动机:理解老公,理解儿子。现在不是追究谁对谁错,老公在外跑业务,我在家带孩子,把孩子带的好与坏确实和我有关系,我的短版:没有达到预期效果就着急.说教。不能拿青春期的孩子再当小孩子对待了。
四、过往资源:儿子一直以来都是那么活泼开朗,积极,勤奋,善良,向上。这都原自爸爸妈妈对他的认可,理解,尊重带给他的自信,力量。
五、资源落地:
1.第一步做什么:掌控好自己的情绪,关注他做到的部分。
2.什么时候做:带着觉醒觉察做每件事,随时做。