1.早上听易经课，说女性生病的一个原因是善眼没开，恶口没闭，还提供了一个对抗抑郁的方法：开心顺气法。非常简单：两腿分开，两只胳膊抬起，吸气，放下，呼气。就这么简单，把肚子里的恶气排出去，气血通畅，百病不生。听的时候照着做，还真是有遍体通畅的感觉，小妙招保持愉快的心情，开心！
2、午饭后，小公园听书散步，久违的太阳照大地，心情特别美，有几株梅花骨朵满枝，凑近闻香气怡人。微风吹面不寒，我也是越走越精神。只要人心不萧条，什么时候都是春天，感恩！
3、晚上回家吃完饭就坐下写字，写了一个多小时才写完一张，巧的是，打卡时间和梁同事差不多前后脚，她今天写的特别好，我和朱同事都给她点了赞
