你要想尽一切办法去寻找拥有那项技能的人以及人群，尽量与他们共度大量的时间；如果没办法一对一交流，起码也要时刻关注他们。
这是笑来老师专栏中提到的持续做三个技巧中的第三点，第一二点分别是赋予重大意义与列出负面清单。
为什么要找到拥有那项技能的人群呢？原因有二
1、你就会不由自主地发现、感受到那项技能其实是很自然的、很实用的，没有它是根本不行、甚至完全不可能的。
2、你会有强烈的愿望想把自己变成那个世界的人，而且会觉得那是一定会发生的事情。
问答环节
1. 你有没有什么事情是自己做起来兴趣盎然毫不费力，别人却常常慨叹自己学不会、坚持不下来的？
健身，读书，口语。
分析原因，健身是因为自己把刚需绑定在一起；读书是因为可以获得能量；口语是因为赋予了重要意义；单词是因为自己设立了目标。
而自己做不到的是每日早睡，又认识到，如果做不到早睡，那么每天的健身对于身体来说是不是九牛一毛呢，其实做到早睡就可以让白天的自己效率更高，反而是为自己节约时间啊。
那么没有做到早睡的时间，我都干什么去了？去完成当天的成长任务了，每天的晚上才是真正属于自己的时间啊，那白天的哪块时间可以把当天任务完成呢？做到早睡就可以了。如果做到早睡，那些任务白天就可以实现了啊。
这是本阶段需要重点考虑的事情，找到问题，各个击破。
2.你最近在“坚持”做什么事情？用文章里说到的这些手段，把那件事变成“干脆停不下来”的事儿！
早睡半小时，第二天早起甚至40分钟，就相当于赚了健康和10分钟，还有宝贵的注意力。
3.你现在知道为什么要尽量远离那些“负能量深重”的人了嘛？他们对你的实际影响可能比你能感受到的、能想象出来的大，且大出很多很多倍——因为那影响是“骨子里”的，深入你的潜意识的……于是，很多的时候，你甚至会在被影响之后都不知道已经被深深地影响了！
负能量深重的人是要远离的，但我又发现，负能量的人会找到自己，绝对是自己的问题。
负能量的人第二次，第三次找自己，是自己在第一次的时候给了其“可依靠”的假象，让对方以为是很理解他的，这不是自寻烦恼吗。
遇到负能量的人，就怕自己代入感太强。如果遇到怨天尤人类型的，听着就行了，不用给建议，也不用表现得自己有同理心，顶多就是倾听就可以了，可以的话远离。他得不到回馈，就不会再来找你了，而你也不需要提供自己的建议，因为对很多负能量的人来说，他们本身是不需要建议的。
需要改变
不要去抱怨别人，而是，当在想别人的不好时，想像真的那么不好吗，是不是我想的方向错了，其实我应该换个思路把事情的发展往好的地方引导的。
不仅是对自己喜欢的人，甚至不喜欢的人也可以做到的。不成为自己讨厌的人，负面思考转正面，成为自己成长的垫脚石。
经历一切。
