切分
假如当前有一个要几小时完成事,那我就把他切一下,切成30分钟以内的小块
明确结果
一定要确定做成什么样,什么情况下停止,有时候我们一件事会做很久就是因为不知道做成什么样就停下
做一会休息一会
因为之前的切分,我们有了一个30分钟之内可以完成的事。当我们做完这一小块后不着急继续做,而是小小的休息一下,做一些不费脑子的事,比如收拾一下桌子,吃一点东西,起来活动活动等,然后再继续干事,别小看这小小的休息,他是接下来高效的基础
假如当前有一个要几小时完成事,那我就把他切一下,切成30分钟以内的小块
一定要确定做成什么样,什么情况下停止,有时候我们一件事会做很久就是因为不知道做成什么样就停下
因为之前的切分,我们有了一个30分钟之内可以完成的事。当我们做完这一小块后不着急继续做,而是小小的休息一下,做一些不费脑子的事,比如收拾一下桌子,吃一点东西,起来活动活动等,然后再继续干事,别小看这小小的休息,他是接下来高效的基础