盛雄的第65篇原创文章
标签：人生运营
图片来源：盛雄用AI绘制
回复“读者群”，与盛雄一起成长
最近和手机断舍离，感觉专注力瞬间提升了十倍。
也不知道从什么时候开始，越来越离不开手机。
每天还没到办公室，工作消息已经开始回复；晚上到家刚躺下，工作群一个“@”就又爬起来；到了周末，没有精力去看世界，只想在家里葛优躺。
手机已经侵入了我们的生活，刚想做点事，一个促销短信袭来，随便看看，十几分钟就过去了。正准备读书，APP上又来一个小红点，强迫症马上点掉，书也忘了读到哪儿了。
不知道上面的情况你是否遇到过，前几天我终于决定不再忍受这样的生活，把手机给“清理“了一下。
今天我们来说说，怎么通过手机私密小技巧，瞬间把专注力提升十倍。
01 关掉手机消息提醒
可能我们都没有发现，手机上除了微信、电话和短信外，竟然还有那么多可以给我们发消息的APP。
各种优惠劵信息、健身提醒、开业促销等等，无时无刻不在侵袭我们的生活，打断我们的思考，将我们宝贵的注意力消耗殆尽。
前段时间我终于不再忍受，我找到手机设置，将这些提醒全部关闭，顿时像来到了一个新世界，瞬间清净了。
手机设置截图
操作技巧分享给你，点击手机——设置——通知，然后点击批量管理，把各个APP后面的按钮关闭，这些APP就不会来烦你了。
建议除了微信、电话、短信、日历这些重要APP，其余APP的通知全部关闭，这样你会发现手机一下子清爽很多。
有时我们打开手机，发现每个APP上都有红色的未读消息提醒，让人心生烦躁，这里也有一个小技巧，可以把APP的提示角标关掉。
手机设置截图
点击手机——设置——通知，再点击桌面图标角标，把软件右边的按钮取消，这样软件上就再也不会有未读消息的红色角标通知了，真是强迫症的福音。
02 卸载使用频率低的APP
除了消息打扰，APP太多也是烦恼，之前APP装了好几页，结果有的APP一年也用不到一次。
太多的APP导致手机卡顿，点什么软件都要等好久。
前两天重装系统，在装APP时我反复问自己：我真的需要这个APP吗？一年大概会用多少次？
只有常用且必需的APP，才装，其余使用频率少的，完全可以用小程序替代。
经过这样一次大清洗，我最后保留的APP不到原来的1/3，手机运行速度快多了。
有时候少即是多，看着清清爽爽的手机界面，不管是工作还是生活，幸福感都提高很多。
03 让手机离自己远一点
通过和手机APP、通知消息的断舍离，我们已经可以防止手机对我们的过多打扰了。
但有时回家休息，或者上卫生间时，还是会不自觉地拿起手机，刷刷朋友圈或者抖音，半个小时就过去了。
这时候让手机离我们远一点就很有帮助，比如回家时我会把手机拿去充电，充电的地方离我办公的电脑很远，这样一般都想不起来要玩手机。
手机的铃声也被我设成了震动，如果有重要的电话或短信，之后看到了再打回去，这样处理后专注的时间增加了很多。
这些多出来的时间，用来读书、写作都可以，不刷手机后，一下子就多出来非常多的空余时间。
最后的话
你有被手机中无穷无尽的消息打断的经历吗？
你有刷着手机，不知不觉一个下午就过去了的时光吗？
其实，只要从源头上和手机做断舍离，把打扰我们的消息屏蔽，把各种红色角标清除，就能帮助我们和手机更好的相处。
这次分享的小方法，是我和手机相处多年后总结出的经验，希望能帮助到忙碌的你，让你在工作和生活中，多一点清爽的时光。
希望我们能一起，提升专注力，成为更好的自己。
断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在，选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用，这一点必须铭刻在心。
—— 山下英子
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作者盛雄介绍：
人生运营系统践行者
上海交大MBA&MEM
专注于职场、学习经验分享
互联网公司市场总监
