【精时力精学习日志】

本训练营：2023年100天阅读营

本期主题：培养学霸的摇篮3《情绪、学习与脑》

今日主题：引言：为何学习离不开情绪

学习日期：2023年5月16日

1、[书籍内容/思维/阅读法等的收获]我学(客观)+我思(主观)+正反栗子+我行：

1.1 我学:情绪及其底层的生物学意义上的原始欲望，比如饥饿和幸性欲，都是进生物进化的产物。

师说: 既然是生物进化而获得的产物，一定是经过优胜劣汰的，所以剩下来的是一定是好东西。

我思: 经过导师的解读，突然联想到在我的工作环境当中，很多人都认为人有情绪（特别是消极情绪）是不好的事情，不够客观，会影响到事情客观的结果。长久以来，我也认为自己的情绪感应系统过于发达，相对于别人来说不是那么的优秀，因为别人能够很好的控制自己的情绪（特别是消极情绪）。 但其实我现在明白，情绪是人进化得来的，不论是消极情绪还是积极情绪都对人产生极其重要的影响，非常有意义的。我现在可以对自己有一点情绪化，能够变得坦然接受一些了。

正栗子: 昨天我的男友跟我说，我们结婚吧，刚开始听到他这样说的时候，我不知道如何回答，后来过了一会儿我才感动的哭了，当时还在心里笑自己，觉得有点不好意思的，怎么哭了。但现在我想清楚，听到好的事情，不仅仅会有喜悦的情绪，还有喜极而泣的（感动）情绪。

我行:从情绪的表现，反观自己内心的想法和感受，更加明白这件事对我的意义是什么。

2、[复盘]我预习时的亮点与不足：

不足: 碰到比较难以理解的书籍或者是文章，就有一种畏难的心理。想着反正导师要讲的，太依赖导师了。

其实我也可以尝试学着导师的方法，在文章当中找一些关键词句，找到他们之间的联系。

比如说导师就在文章中找到时间这样的关键词，就能更好理清他们的逻辑顺序。

3、[问答]自问/问崔律+自答：

4、[预习]第1+2章“本章概要”：