1.在评估夫妻间还有没有希望沟通之前，必须先检视自己说话的方式是否有效。
2.其实战术、策略、伪装这些东西，都逃不过伴侣敏锐的观察，你真诚说话，婚姻也许就还有希望，就算真的没有希望，也能好好分手。反之，鸿沟只会越来越大。请记住：我们以为的感受，不一定是真实的感受。
3.独立生活的能力并不是指一个人搬出去住的能力，而是能够以一个健康的人的姿态处理生活的能力。一个能够独立的人表达“我需要你的爱”时，给人的感觉是示好，是邀请；一个无法独立的人表达需要时给人的感觉不是示好，而是乞讨，或者勒索，是“你不爱我，我就活不下去”的姿态。
4.当一切行为都出于真正的乐意时，付出的概念也就消失了。
5.婚内失恋，以及各种关于如何往前走的问题，答案都在于自己。无论在那个问题上寻求适合自己的答案，途径都是一样的，那就是必须把思考的重点移回自己身上，以其再问“他为什么会这样？”不如问“我为什么会这样？”“我为什么要这个，为什么不要那个？”你如果能常常这样问，就会发现很多问题都和原本想的不一样，也才有机会开始自我疗愈的旅程，逐渐安顿下来。
