从买不完的瑜伽服说练习瑜伽的目的

自从练瑜伽以来不知买了多少条瑜伽裤子。本来抽屉里塞的满满的,但当看到漂亮的颜色或是好看的花色还是忍不住想买。买着买着就发现其实材质还是有很大区别的,裸感的,磨毛的,光面的还有速干的,各种各样目不暇接,于是就陷入了买买买的泥潭,根本控制不住越陷越深。

记得开始学瑜伽的时候,老师告诉我们,瑜伽是学习如何控制内心,是身心的结合,是一种以静心,不为外物所动为目标的运动。但我觉得我现在早就脱离了练瑜伽真正的目的。

刚刚开始练习瑜伽时还能找到一种沉浸其中、身心结合的状态,因为那时都是练习基本动作,相对比较容易,所以在练习时可以找到呼吸,在呼吸中又可以感受身体随体式的变化而发生的感觉,有时候一节课下来真正是做到了身心结合完全忘我的状态。

但随着练习的增加,越来越追求高难度的体式。为了能做到一个体式,不断地练习,和这个体式死磕,就进入了一种“执”的状态,表现出来就是心浮气躁与做不到时的自我否定。这完全违背了练习瑜伽最本真的目的。

也许是因为这个时代改变了瑜伽,也许也是瑜伽的与时俱进,我接触的大部分瑜伽练习者都在为了解锁一个新体式努力练习着,就像健身一样,今天硬拉40kg,明天想拉50kg。即使初学者也会问我,为什么前屈下不去,我要怎么下去呢;还有人问怎么练习一字马,怎么练习头倒立,他们认为瑜伽的目的就是要做到这些体式,从来没有人告诉他们,练习瑜伽真正的目的是什么。

还能说什么呢,我不是也在改变吗,我也早已离练习瑜伽的真正目的渐行渐远了。好在现在意识到了这个问题,我要慢慢调整自己的练习心态了。不能以做到高难体式为目标,要在练习中找倒身心合一的状态,这才是练习瑜伽的要义所在。


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