1.事件：今天又接了一个咨询，整个过程没有紧张，基本达到了预期目的！
2.反应及应对：破冰、积极应对
3.感受：开心，踏实、放松
4.想法：只要自己有信心就一定能做好咨询
5.期待
对他人的期待：期待家长和孩子能因我的协助而改变
他人对自己的期待：咨询有效
自己对自己的期待：多做多做到
6.我的模式：认真、
7.深层次的渴望和需求：价值感
8.做点什么可以满足渴望：
9.生命力：
三禅
呼吸:关注呼吸，沉稳了很多
行禅：穿上高跟鞋，走了几步就觉得脚有些挤得疼，腿也不灵活，感受到要想做好一件事，必须提前做好各方面的准备，只有准备充分才能取得好的结果！
食禅:今天去老太太家吃水饺，浓浓的芹菜馅掺着肉，特别香，不由得想起了种菜的农民，和老妈的辛勤劳动，感恩他们！
