我们经常说到松弛感，到底什么是松弛感呢？
我真正理解什么是松弛感是在去年冬天的时候，那天老师讲课，安排我带领150名教师学员做一个课前游戏，这个活动在下午，从内心一直觉得教师经常讲课，见到的优质课多的去了，感觉带领行家做游戏，内心很紧张，中午因为紧张午饭也吃不下，就求助于我的老师，这么紧张怎么办？当时老师就说了一句话，稳生定，定生慧，让自己“松弛”下来，保持松弛的状态才能够发挥的更好，就这一句话，让我瞬间稳定了下来～下午的活动也进行的很顺利，发挥的也比自己想象中的好很多～
那天开始我就对松弛感有了不一样的认识～心想，如果在孩子相处中够松弛下来，会有什么不一样～？
有人会说，松弛感会不会让人懒散、松垮、随意？No，松弛感不是慵懒、放松、随意，更不是懒散、松垮，它的本质是﹣﹣从容。
松弛的状态，可以理解成一种轻盈自在。轻盈自在的外在，源自内心的从容。松与弛之间，都从容应对。做一件事，过程中不摆烂，也不卷，而是不疾不徐，稳扎稳打，尽心尽力，然后耐心等待结果，"松弛"有一种力量，任何事都变得容易，越来越觉得松弛是生活最好的状态。
曾经，我是很紧绷的状态，总要求事事尽善尽美，自己累、他人累、心也累。到头来，筋疲力尽。特别是在孩子的成长过程中，作为妈妈，特别容易焦虑紧张，搞的自己累孩子累，整个家庭氛围都很紧张，自从我有意识的让自己松弛下来，反而每个人都好像变了一个样，都朝着我们曾经期望的方向发展，越来越好～
曾经有句话这样说：“焦虑的妈妈容易培养出失控的孩子”。
妈妈是家里的定海神针，一旦妈妈处于紧张焦虑的情绪中，整个家庭成员都会因此受到影响，有时候我们看起来是一个负责任的妈妈，实际上是一个焦虑的妈妈，一心扑到孩子身上，失去自我的妈妈，不是说我们不能去关心孩子，而是过分关心会转化成焦虑紧张，通过表情和每天唠叨，源源不断的传递给了孩子，对孩子的身心健康百害而无一利。
很多学霸的父母爱说："我们平时不怎么管孩子，都是他自己弄"，这就是学霸父母在和孩子相处过程中强调更多的边界感和松驰感。教育专家一直强调，父母应该把专注力转到自己身上，做好自己的工作，好好经营夫妻关系，培养自己的爱好， 注自己的成长，成为孩子的榜样。现在一放假，很多父母会说，不提学习“母慈之孝，一提作业鸡飞狗跳”，中国很多家庭暑期是在鸡飞狗跳中度过，为什么会出现这种状态？现在我们受内卷的裹挟，接受不了孩子贪玩拖拉的天性，学习起伏的常态，强行改变了生活最本真的状态，失去了内心的平静和松弛感，对孩子的要求过多过高，之所以会如此焦虑，很大程度上是我们对未来不确定性的担忧。
而对于孩子呢，每个孩子有不同，更与我们大人看到的不一样，我们不停比较，不停催促，只会让孩子也更加焦虑。对于孩子的成长和亲子关系并没有一点好处，家庭中的松弛感在孩子的成长过程中起很积极的作用，可现在还有很多家长没有意识到，家庭中的松弛感真的就成了孩子生活中的奢侈品。
具有松弛感的家庭，彼此尊重，本质上是遇到事情的时候不抱怨、不责备，以一种积极的思维方式去平和沟通。彼此尊重，有话好好说，父母学会管理自己的情绪，降低期待，缓和心态。教育不焦虑，孩子才能走的更远，有松弛感的家庭环境，不仅能够滋养孩子的内心，也能让孩子拥有幸福感和安全感。
父母松弛，孩子才更上进～
