情绪痛苦往往源于 我们对事情的解读， 而非事情本身。

如果只看到眼前的胜负， 就会走错道路， 我们只有摘掉竞争或胜负之争， 才能改变完善自己。

很多人混淆了 “被需要”与“被爱” 将依赖误认为是亲密 最终在关系中失去自我！

人不管到了什么年龄， 都要记住， 言慢者贵， 性柔者富， 德厚者旺。 允许自己做自己， 允许别人做别人， 身在当下， 便活在当下， 上船不思岸上...

这个世界没有别人只有你自己， 投射是一种无意识的心理机制， 别人眼中的你不是你， 你眼中的别人才是你自己。

搞不定就搞不定， 该求助时就开口， 内耗才是正真的敌人！

任何时候都不要期望着， 自己能够改变任何人。 就像天正在下雨， 你可以选择撑伞或叫出租车， 唯独不能跟雨较劲。

一个人的潜意识， 如果不能上升为意识， 就会在你不知不觉的情况下 引导你的一生，成为你的命运。

负面事件是财富， 裂痕是光进来的地方。 那些让你流泪的砂砾， 终将被时间打磨成珍珠。