我的完美主义，其实就是全能自恋，希望事情是一步到位，一劳永逸，尽善尽美，每当事情没有达到我理想中的100分的时候，我就觉得你们怎么都做不到呢？你们是不是在和我作对？我怎么就做不到呢？是不是我就是那么笨那么蠢那么糟糕？
我的心里有那么一种认知：只有100分才是好的，90分的状态是不能接受的。只有完美的我和完美的你才能够相遇，不完美的状态是不配得到爱的，只有完美了才配得到爱。
但事实上根本不是这样。每一个状态，每一个当下都是完美的存在。都是可以拿出全部的我和全部的你来相遇的。为什么要去追求到那个所谓的完美的状态才能去爱？根本就没有所谓的完美。在每个当下，就去爱，爱自己，接纳自己。用那个真实的全部的自己和真实的世界去相遇。
所谓的完美其实是头脑接受外部的某种条条框框，比如高分就是好的，低分就是不好的，对的就是好的，错的就是不好的。用这些来评判一个人，是多么的可怕呀！一个人的存在怎么能用这些来衡量？我有什么资格去评判别人的存在？甚至同时也在评判自己，攻击自己。
放弃这些头脑大便吧！这些对人生的幸福一点用都没有。
