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I:本文讲如何表达感激:
第一步:对方做了哪些事情使我们的生活得到改善；
第二步:我们有哪些需求得到满足；
第三步:我们的心情。
A1:联系以往的经验，发生的事情。
男朋友以前送给我一套梳妆品，一个木梳子，一个小镜子，我觉得很感动很高兴，很喜欢。
按照本文的经验分析:
第一步:男朋友送我小礼物，而且是经常用到的，可以放到包包里，随时可以用；
第二步:东西和实用，每天在办公室睡午觉起来就可以使用；感受到男盆友很细心；
第三步:心情感觉很开心。
然后我会告诉他:你送我的小礼物，是经常用到的，可以放到包包里，随时可以用，并且我感受到你的细心，心情感觉很开心。
A2:联系未来发生的事情。
事件:下周我很忙，中午不想去食堂吃饭，办公室另一个同事会帮我带饭，运用三步法对他表达感激。
第一步:同事帮我带午饭，我可以不用专门跑出去吃饭。
第二步:同事节约了我的时间，我有更多事件忙我的事情。
第二步::我感到很感谢别人的举动。
我会对同事说:你帮我带饭，节约了我的时间，让我更有时间专注自己的事情，我真的很感谢你的举动。
