每天沉沦于短视频、段子、短剧中的我，迫切想要在2025年的最后一百天改变些什么。
于是最近发现了对抗碎片化焦虑的神奇解药——长视频播客
《长谈》——心力不足时的一剂强心针
第一次听《长谈》是李笑来老师那期，关于如何退出一个坏习惯那一期，意外发现居然是一个免费的栏目，本着来都来了更何况免费的心态，从头到尾走马观花听了一遍，诶嘿，一发不可收拾。又特意找了一个周末，认认真真看了一遍，同时分享给了几个朋友看，他们看没看不知道，我又看了第三遍。
后来，每个周末都盼着更新，看了冯仑、看了馒头、看了王潮歌、看了梅赐琪，又看了宋方金。忽然发现，原来我失去的表达能力，甚至脑子，是可以通过这样的内容滋养起来的。
《慢谈》——老友记般的熨帖
9月底刷到鲁豫和窦文涛的对谈，鲁豫的一档新栏目《慢谈》，神奇的是，她和《长谈》虽然是不同的风格状态，但能够带给我同样的能量滋养。这一期的鲁豫和文涛，一如我们多年的老友，虽然不常见面，却时有关注，聊起来随性又真实。看这一期视频的时候我总会想起《锵锵三人行》里三个人坐一起畅聊天下事，《圆桌派》里随便拎出来一句都是智慧，《鲁豫有约》里专注地倾听。在三个小时的访谈里，他们俩讨论工匠，讨论生存，讨论遗憾……在这个观点越来越极化的时代，他们保持着温和而独立的思考，不迎合不媚俗，用最朴素的方式探讨最深刻的人生课题。
很幸运，在全民积极表达却又失去观点的时代，我们还能看到有这样的人，在坚持做着深刻而纯粹的事，而我，也在这两三个小时里面，找回真实的自己。
