昨天，我们了解到，无论过去我们经历过什么，都不要一味地关注过去。重要的是如何用实际行动赋予过去新的意义。我们的人生，可以自己选择，千万不要被过去所束缚。
那么，我们该如何摆脱不幸的过去，选择自己的人生呢？让我们开始今天的共读吧。
1.悦纳自己
晓蓉是一位工作勤奋，为人踏实的女孩子，在公司里也很受同事的欢迎。可是她却向我吐苦水说，她非常羡慕同事乐乐的开朗性格。
乐乐无论走到哪里都可以谈笑风生，她觉得乐乐活得特别洒脱。晓蓉学着乐乐的样子说话、做事，却又觉得很累。她最近陷入了苦恼之中，觉得自己过的很不幸福。
我对晓蓉说：“你之所以想变成乐乐，是因为你没有学会爱自己。”
她承认道：“是的，我特别讨厌自己闷头工作的样子，却又不得不做这样的自己！”
我继续劝说晓蓉：“正如世界上没有两片相同的叶子，你再想变成乐乐，也不可能成为她。你只要做好你自己就可以了，要懂得悦纳自己。
但是，如果你还是一直感觉不到幸福的话，就要想办法改变，不断向前迈进。”
“可是要怎么改变呢？”晓蓉困惑道。
我给晓蓉引用了阿德勒的话。阿德勒说：“重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
你之所以想要变成乐乐，就是只一味关注了“被给予了什么”。其实你应该把注意力放在“如何利用被给予的东西”这一点上。
比如，你拥有勤奋、踏实、能干这些优秀的品质，你可以在工作中很好的发挥出来，把工作做到最好，自然也会得到领导的赏识。”
晓蓉若有所思，她说：“我明白了，现在的我之所以感到不幸福，并不是我生来不幸。而是因为我不懂得利用自己所拥有的，不会悦纳自己，亲手选择了不幸。”
后来的日子里，晓蓉放下自己的烦恼，努力工作。她知道她永远变不成乐乐，还不如痛快地做自己。
很快，晓蓉的工作能力得到了领导的赏识，她的勤奋和踏实最终换来了升职加薪。她告诉我说，她现在能很坦然地面对乐乐，她很幸福！
2.改变生活方式，重获幸福
我一直认为“江山易改，本性难移”。就算我积累再多的知识，作为根基的性格却很难改变。只要性格无法改变，那么我学再多的知识，都无法发挥作用。
所以有一段时间我特别抗拒学习，我觉得无论看多少有关乐观开朗、积极向上的知识，都无法改变我内向悲观的性格。
每当遇到事情的时候，我总是最先看到消极的一面，然后陷入紧张焦虑之中无法自拔。
但是阿德勒却用“生活方式”一词来说明性格或秉性。所谓生活方式就是人生中思考或行为的倾向，也就是我们如何看世界，又如何看自己。
狭义上来讲可以理解为性格，广义上来说，生活方式这个词已经包含了我们的世界观或者人生观。
正如我曾经为“我的性格内向悲观”而焦虑，现在我把思维方式换成“我具有悲观的世界观”。
那么当我再遇到困难的时候，我就不会把责任归咎于自己的性格，问题在于自己所坚持的世界观。如果说本性难移的话，那么世界观作为一种思维方式却是可以改变的。
现在的我，碰到难以解决的问题时，第一时间先往好的方面想，然后再冷静下来寻找解决的办法。改变了思维习惯，我觉得自己开朗了很多。
这也是阿德勒想告诉我们的一个观点：生活方式是我们自己主动选择的结果。甚至在10岁左右的时候，我们就无意识地做出了这种选择。
阿德勒在书中提出，既然生活方式不是先天被给予的，而是自己选择的结果，那么我们就可以重新进行选择。
或许有人会说：“没错，我也想要改变，但我就是改变不了，该怎么办呢？”
阿德勒认为，之所以还迟迟没有选择改变，是因为自己下了“不改变”的决心。
这让我想起了闺蜜可可和她老公的事情。可可前几天来我家，气愤地向我控诉了她老公的行为。
她说她简直受不了妈宝男一样的老公，大事小事都要咨询老妈，而且照顾孩子的事情也全部丢给老妈。
她觉得老公不但没有担负起父亲的责任，就连老公的责任也很少尽到。年前的时候，老公招呼都没打一声，就带着婆婆一同去了国外度假，气得可可带着女儿回了娘家。
可可觉得最可气的是，每次两人沟通的时候，老公都觉得可可说得很有道理，可是却一直未做出改变。只要遇到事情，她老公照样还是找老妈求助。
我觉得可可的老公之所以没有改变，用阿德勒的观点来分析，就是他在不断地暗示自己，我不想改变我的生活方式。
尽管和可可矛盾不断，但是他对现在的生活方式已经习惯，保持现状，对他来说驾轻就熟。不做改变，反而比较轻松，更能安心。
另一方面，如果她老公选择新的生活方式，自己去担负起应尽的责任，那么他不知道改变后的自己会遇到什么问题，也不知道该如何应对眼前的事情。
未来是不可预测的，在改变的过程中他可能会更加痛苦，生活也会充满不安。所以可可的老公想改变又迟迟没有改变的原因就是，他缺乏改变的勇气。
阿德勒告诉我们，只有我们下定决心，有勇气去改变生活方式，每个人才可以获得幸福！
3.人生取决于当下
晨晨最近很苦恼。因为一位教学成绩和她相当的老师已经上了职称，而她因为没有各种荣誉，离上职称还遥遥无期。
晨晨认为学校的制度太不公平，她说她要不是因为要二胎，既要工作又要兼顾家庭，早就能腾出时间参加各种比赛，获得荣誉了。
但实际真是如此吗？学校有很多生二胎的女教师，想上职称的老师积极准备参赛，不错过学校提供的各种机会；觉得暂时没有希望的，就踏踏实实工作，照顾孩子。
当然学校也不乏有晨晨这样的人，觉得自己能力十足，就是由于各种原因，导致自己荣誉太少，事业上无法进步。
阿德勒认为，晨晨这一类人其实是活在自己的想象当中。他们并不一定愿意参加比赛，相反是害怕被人评价，尤其不愿面对自己因参赛而有可能落选的现实。
所以他们就会经常抱怨，或者为自己找各种借口。如果再过5年或10年，他们或许又会说，“现在是年轻人的世界”、“还是身体健康最重要”之类的话来逃避现实。
阿德勒在书中提出，我们的人生取决于“当下”，决定我们人生的是活在“此时此刻”的自己。
对于晨晨而言，她如果想在事业上有所上升，就应该积极去参加各种比赛，想办法获得更多的荣誉，而不是一边抱怨学校，一边给自己找借口。
后来，晨晨静下心来，认真地思考了自己目前的状况。她决定把更多的精力放在孩子身上。
没有了怨气后，晨晨觉得生活反而简单了起来。除了每天按时完成工作以外，晨晨就开始研究各种亲子小游戏，陪孩子一起玩。
一年下来，虽然没有成功评优，可是晨晨却积累了很多和孩子们的快乐玩法。
同事们笑称晨晨为“游戏女王”，她也欣然接受，并给大家分享了她亲子游戏的花样玩法和育儿心得。
改变不可怕，可怕的是明明知道有问题，却依然下定决心“不改变”。
首先，我们要聚焦于自己的“现在”，分析自己需要改变的地方。
是拖延症？还是社交恐惧症？或者是一些正在影响我们生活的坏习惯？
其次，当我们知道哪里需要改变时，我们可以给自己列一个清单。用微习惯的方式把需要完成的任务拆分，比如每天阅读20分钟的书籍，或者练习和一个陌生人说上5分钟的话。
日积月累，改变就在发生。
正如阿德勒所说，所谓改变生活方式，就是不管成功与否，只要我们从现在开始，行动起来，就一定会有所成长。
-【结语】-
今天我们了解到，我们的很多不幸，其实都是自己选择的。我们要懂得悦纳自己，从现在开始，学会改变生活方式，拥抱幸福。
生活中，有很多人只能看到自己的缺点，还常常用自己的缺点和别人的优点相比较，导致自己特别自卑，甚至讨厌自己。
明天就让我们一起来讨论下，人为什么会讨厌自己？我们又该如何正确的利用自卑感，来获取幸福呢？让我们期待明天的共读。
-【今日话题】-
阿德勒认为，很多时候我们希望“变成别人”，是因为不会爱自己，不懂得悦纳当下的自己。你有过想“变成别人”的时刻吗？你当时是怎么想的呢？欢迎在留言区分享你的故事。
