2024.1.7
数算恩福
1、我十分幸运，每天醒来都感觉自己很幸运，还活着，还有机会练习爱自己、爱家人、爱这个世界，与幸运做好朋友，跟幸运说谢谢，陪幸运说说话，让幸运伴随自己活自己喜欢的样子；
2、我十分幸运，父亲不怎么咳嗽了，我很开心。从医院回来几天了还是咳嗽，又去医院买了药，真的不见好还需要再去医院，吃了两天药咳嗽减轻多了，感谢父亲恢复，感谢父亲能自理，谢谢谢谢谢谢；
3、我十分开心，今天抽的卡是：真正的强大是内在柔软，不担心任何人的评判，也不活在别人的期待和投射中，只是跟随自己的内心，活出自己本来的样子。感谢这张卡提醒我，不用担心他人的评判，也不用活在他人的期待和投射中，跟随内心，活自己本来的样子，活自己喜欢的样子，每天都活自己喜欢的样子，我会更喜欢这样活着的自己；
4、我十分开心，带宝宝玩陪宝宝的过程中，从女儿的反应中我学到了如何陪伴小宝宝，需要有多一些的耐心，保护宝宝的好奇心，慢慢地教他做事情；允许他有情绪，在他有情绪哭闹的时候，安住自己的情绪是重要的，然后才可以同理他的情绪，允许孩子哭闹，这是孩子正常的表达，慢慢地示范如何表达情绪释放情绪，谢谢宝宝给到我的启发；
5、我十分感谢有机会跟家人一起出去，一起吃饭，一起陪宝宝，感谢一家人和和气气地过日子，对在不和睦的家庭中长大的我来说，能这样好好地跟家人相处是特别宝贵的，我很喜欢这样生活的样子，也喜欢自己这样活着的样子；
6、我十分感谢带宝宝去工作室看伙伴们唱歌，这里面有两个部分，一个是感谢伙伴们用心排练，对事情的认真程度很感动；一个是宝宝换了一个环境，很开心地跑来跑去，既体验了在工作室玩的感受，也看了大家唱歌，他喜欢唱歌跳舞的样子真可爱，跟随音乐扭动自己小小的身体的样子真可爱，跟孩子学习如何跟随内心活自己喜欢的样子；
7、我十分感谢昨天买的山东蒸馍，以前只是听说没买过，昨天买了非常符合我的口味很喜欢，晚上给父亲在电饼铛上热了几个馍片，父亲吃的很满足，也节省了我做饭的时间，也给父亲变变样；
8、我十分感谢我很健康，我的身体很健康，我的心理很健康，感谢我用心地照顾身体，在2024年践行对自己的承诺，每天抽时间锻炼身体，注意营养均衡，不亏待自己的身体；
9、我十分感谢我拥有的金钱，每一分金钱都来之不易，都是用它的方式来爱我支持我的，我会珍惜我拥有的金钱，同时，我也会合理地运用金钱服务我好好地爱自己爱家人爱这个世界，金钱是爱的载体，金钱是让我们活出丰盛富足的管道；
10、我十分感谢自己，感谢自己每一天都用心地活着，用心爱自己爱家人爱这个世界，真心希望活好每一天，也支持家人和身边的人活好自己的每一天。
其实我想说的是，进入2024年的我，希望自己每一天都能联结上自己，活得像自己是自己，跟自己同在。
也从伙伴们的探索中感知到，跟自己有了深度的联结才能活好自己的人生。
深深地懂得，联结自己是活自己喜欢的样子的基础。所以，每天提醒自己：你跟自己有联结吗？
感谢，感谢，感谢，感谢事情得以顺利解决。
感谢，感谢，感谢！感谢生命的馈赠，感谢健康的身体。
感恩，感恩，感恩！感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩拥有的所有金钱。
