这周迎来了一年一度的运动会，具体步骤分为开幕式，比赛，闭幕式。我的任务就是周五下午去跑50米迎面接力，其他时间相对来说是自由时间，但小组还上正常的学习时间。运动会几天我还是有去小组的，但懒惰大于自律，最后玩的时间比去小组的时间多。在宿舍是越玩越不想去，快成恶性循环了。以后要改一下这个惰性，毕竟人是在自律中一点点进步的，一味地懒惰只会越来越退步。
周五下午就跑了个50米，但我拼尽全力去跑了，第二天早上醒来发现全身酸痛，可能是比赛前没有热身的原因。但我认为是平常运动量太少的原因，平时有跑校园跑都是接力跑的，而且我还是跑的最少的那个。以后要增加锻炼量了，要不身体都要生锈了。
总结一下以后要避免持续的懒惰，要增加锻炼一点点进步。
