一个年轻人在学习、生活、工作中遭遇了许多误解和挫折，由于得不到别人的理解，渐渐地养成了以戒备和仇恨的心态看待他人的习惯。在压抑郁闷的环境中，他感觉整个世界都在排斥他，因此度日如年，几乎要崩溃。
一天，他登上了一座景色宜人的大山，但他无心欣赏幽雅的风景，想想自己这些年的遭遇，内心的仇恨像开闸的洪水一样，忍不住对着空荡幽深的山谷大声喊道：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”
话一出口，山谷里传来同样的回音：“我恨你们！我恨你们！我恨你们！”他越听越生气，又提高了喊叫的声音。回音越大越长，扰得他更加恼怒。
就在他准备再次大喊时，从身后传来了“我爱你们！我爱你们！我爱你们！”的声音，他扭头一看，只见离他不远处的地方，有一个禅师在冲着他喊。
片刻后，禅师微笑着向他走来。他见禅师面善目慈，便说出了自己所遭遇的一切。
听了他的讲述，禅师笑着说：“晨钟暮鼓惊醒多少山河名利客，经声佛号唤回无边苦海梦中人。我送你四句话：一是这世界上没有失败，只有暂时没成功；二是改变世界之前，需要先改变的是你自己；三是改变从决定开始，决定在行动之前；四是决定你命运的是自己的决心，而不是外在的环境。你不妨先改变自己的习惯，试着用慈爱的心态去面对周围的一切，你会有意想不到的快乐。”
年轻人半信半疑，表情很是复杂。
禅师看透了他的心思，接着说道：“倘若世界是一堵墙壁，那么慈爱就是世界的回音壁。就像刚才我们的回音一样，你以什么样的心态说话，它就会以什么样的语气给你回音。”
回去以后，年轻人以积极、健康、慈爱的心态对待身边的一切，和同事之间的误解没有了，没有人和他过不去，工作上他比以往顺利了，他发现自己比以前快乐多了。
有什么样的心态，就有什么样的人生。生活中的许多烦恼和忧愁，都是自己的消极心态制造出来的，不能一切归咎于别人。试着去关爱别人，你同样也可以得到别人的关爱。
