焦虑的背后到底是什么？
这个问题困扰我很久！
今天有幸看到一篇文章，上面写的内容就是焦虑的背后其实是不允许犯错。当时我心里一亮，仔细回味一下的确如此！
在工作中，我很焦虑，无非就是担心事情出错，而且不能接受自己出错。错了以后，我心里就会涌现很多的情绪，什么懊恼啊，抓狂啊，气愤啊.....
作为带团队的人，不允许自己出错，当然也会用同样的标准去要求自己团队的成员，出错的时候，刚开始我会很抓狂。但是我告诉自己不能对员工要求太高，并没有从底层去分析其根本原因。
在家里，我也会很焦虑，希望所有的事情都按照我想象中的来走，甚至有的时候我的要求都没有跟家人沟通和提出来过，当他们没有做到的时候，我就会特别生气。严重的时候，我甚至会觉得他们不爱我，不体谅我。
从根本上来说，原来是我自己不允许自己出错导致的。接纳自己的不完美，其实可以发现自己很多的优点，也会打开自己的眼睛，看到身边的人的优点，幸福指数就会直线上升。
今天是写日记第100天，未来的100天里面，我要打开我的慧眼，每天去写一个自己的优点，一个孩子的优点，一个老公的优点。
珍爱生活，从点滴小事做起！一个小小的习惯能改变一切！
图片发自简书App
