20：35—21：15
用时40分钟
今日复盘：每天三件事
回顾、反思、探究、提升
一、今天完成了哪些工作
1、健步走+跑步+跳绳
未进行
2、读书
昨日计划：
1、继续读《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》第五、第六部分，
第五部分余下的，与第六部分内容，还有530-350=180页，按照今天的读书进度，预计至少需要四个小时。
实际完成：
第五部分余下的用了三个半小时，第六部分前三章用了45分钟。
连续作战时间太长，缺乏体育锻炼，头昏脑胀，手腕不听使唤，果断停止。
经过这两天的测算，读书进度大概为半个小时可读写30页内容。
再快，手腕的手写速度跟不上。不知道这有没有可以训练的方法。
2、写微头条300字以上3篇+一篇文章，预计三小时。
原计划早上两个小时这三篇微头条，却一点思路也没有，目前还做不到直接上手就写。早上的两个小时全部用来品读关注的写作者作品，在寻找灵感过程中，受到的启发非常有限，不能很好的将自己的思路缕清楚。
张萌说过，你要输出内容，首先得了解平台的调性，你的受众群体是怎样的。你要让他们从你的文章中有什么样的收获。也就是你的写作目的要与他们痛点和想要达成的目标有关联，否则，你写出来的内容就是自嗨。
确实是没有什么头绪，不知道该怎么下手去写。
虽说三件套写作已经写了一年多，但是那样的文章没有发表过，也就谈不上能够拿的出手，去将书中内容转化为微头条或者文章，自己的转化能力还亟待提高。
今天，除了读书和写三件套文章，大多时间都花在今日头条上，即便是这样，还是不够深入，还需要更深层次的投入。
《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》这本书的第六部分明天就可以读完。
读完后，首先强迫自己要做的事情就是用写作的方式重新梳理这本书的框架，用趁热打铁的余热将这本书写出一个拆书稿来。这个计划得好好规划。
学的最高境界是教，那就用这个原则贯彻落实到具体的文章中。
发表不了微头条，写出头条几篇文章来还是有可能的。
记住，一定要从教的立场将书中张萌老师的观点呈现出来，如果能得到适当反馈是再好不过了。
3、1500字三件套文章按今天的时间，预计需要两个半小时，按照三个小时来定。
豆信，40分钟
日更，50分钟
复盘，
张萌老师的复盘与联想的复盘有出入。我的复盘格局借鉴了两者之间的一部分，目前来讲，这样的复盘方式比较适合我。
3、写作
二、遇到了什么问题
上午读书两个小时，下午读书一个半小时，时间过长，后面的内容实在是无法继续坚持。不得不放弃，明日再读。
微头条文章写不出来，哪怕是300字的小文章。内容需要垂直，还得符合平台调性，需要考虑受众，这有点儿难。
三、准备尝试哪些措施
明日将本书第六章内容全部读完，尝试写拆书稿。
四、今日反思
五、今日未完成工作
六、明日计划
1、读本书第六章余下80页，预计用时三个小时。
2、以笔记做铺垫，写两篇2500-3000字的拆书稿。
3、豆信日更复盘1500字写作。
昨天用时两个半小时，今天累计用时40+55+45=140分钟，约两个半小时。
明天预计用时也为两个半小时。
因此，时间规划如下：
6：00—8：00，在厨房用讯飞语音将笔记输入手机，为编辑文章做准备。
8：00—家人起床开始做饭（9：30），读书，争取读完并做笔记，第六部分后面章节的80页内容。
早饭=午饭，
11：30—14：00继续读书，完成第六部分内容的学习，编辑头条文章。
14：00—16：00休息
16：00—17：30，继续微头条写作+文章编辑。
晚饭时间
19：00—20：00继续补足读书和微头条写作内容
20：00—23：00写1500字三件套文章。
豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑
豆信：40分钟，40分钟
日更：55分钟，55分钟
复盘：45分钟，45分钟
读书：210分钟，210分钟
健身：0小时，0小时
头条：0分钟，0分钟
课程：0小时，0小时
作业：0小时，0小时
卡片：0小时，0小时
