结束了一周忙碌的工作或学习,周末是我们进行休整和探索的好时光。可是,从前的我总觉得自己在周末似乎没有做什么事情,时间却过得特别快。
常常是浑浑噩噩、迷迷糊糊地度过了两天,星期天睡觉前才发觉想做的事情都没有做。有时也知道目标是什么,有时也担忧在期限之前无法完成,可还是没能投入有效的行动,荒废了时间。
经过总结,我发现关键问题在于我的潜意识中把休息约等于散漫,比如顺着一个感兴趣的话题,不知不觉间就浏览了一个下午的网页,却是雁过无痕,看完也无甚进益。在一开始时没能用行动将自己引入积极的状态,而在陷入颓唐时又没有给自己的状态设立转换机制。
其实,对待周末也要像对待平日工作一样,用心规划。
首先,试着在周五的晚上就写下本周末的计划。娱乐当然也可能是其中的一部分,但我不仅仅想要通过唱K看电影来放松,也想要看书、购物、打扫屋子、见见朋友、寻觅美食、四处走走逛逛……把想做的事情都写下来,给自己一个提醒——既然这么“贪心”,就要安排好时间。
其次,不能因为是周末就晚睡,尽量保持和平时一样的作息习惯。如果想多睡一会儿,那就早点就寝。打破生物钟会让人昏昏沉沉,周六日如果是近中午时分才起床,多数会陷于懒怠。
最后,即使不似想象中那般顺利地开始周末计划也没关系,比如真的睡到十一点多才起来,或者偶然发现一部精彩的电视剧看了两集,为了不让自己因完美主义而放弃努力,在沙发里陷一天,可以先换下睡衣,穿戴整齐,再着手做一些诸如洗衣服、整理书桌这样的简单小事,将自己调试到积极行动的模式,然后从执行计划中最想做的一件事开始,不拖延。如果不知道从哪一件开始,还可以把它们写在小纸条上,用抓阄的形式来决定。即使只做了两三成,也比任时间轻易消磨来得有收获。
在尝试这几项周末管理小技巧之后,我的周末生活比以前更加丰富多彩,能以更饱满的精神迎接新的一周。