【瑜伽知识分享】“立竿见影”5个伸展带开肩小方法！

【瑜伽知识分享】

“立竿见影”5个伸展带开肩小方法！

练瑜伽，利用伸展带开肩的练习，瑜伽老鸟们应该都不陌生。但对于初学者来说，可能还不太了解，事实上，利用伸展带不仅可以开肩，还可以很好的帮助纠正圆肩驼背的身体姿态。/p>

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