《非暴力沟通》这本书揭示了什么？
非暴力沟通把能够把引起暴力的苗头扼杀于摇篮之中。它可以运用于两性、家庭、组织机构、商业会谈，甚至能调停冲突……
在这里，非暴力沟通可以教会我们如何正确表达自己或他人的感受和需求，如何表达愤怒，如何表达感激，避免潜在暴力，最终实现双赢。
本段解决了什么问题？
如何破解夫妻中常见的暴力沟通。场景二
R：原文
I：说了什么
非暴力沟通的要素
观察、感受、需要、请求
使用非暴力沟通时，表达自己或倾听他人，都是良好的开端。但需要注意的是，非暴力沟通不是固定公式，它可以适应不同的情况，并根据个人风格及文化环境做出调整。非暴力的精髓在于对其四要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。
A：拆为己用
昨天下午，他给我微信发了几张图片，我刚好在接电话，刚挂完电话他电话就打进来。
他：你没看微信吗？
我：我刚刚接电话，现在我看看。挂了电话，看了微信几张iPad Pro的介绍图片，我正等待他微信继续说完，他又打来电话过来。
他：你知道我为什么有事不想找你沟通吗？（实际上我们经常沟通）因为每次微信你都不回（实际上90%都有及时回复）
我：你发了几张图片，也没说要干嘛，是要征求我建议吗？
他：那你至少要回复一下啊。
我：我不知道要回复什么，我想等你说完啊。还有，我大部分微信都回复你啊。
接下来长达5分钟的争论，争论的焦点和和原本需要谈论的iPad Pro一点关系都没有。你们也是不是这样，原来是说这件事的，说着说着就变成人身攻击了。一天当中三分之一的心情被破坏了！
如何破解？
按照非暴力沟通的四大原则，可将对话改编成：
当我给你发微信你没回复我时，我感到很着急，我需要和交流一下iPad Pro是否要买的问题，你是否愿意在下次我发微信给你的时候，在无特殊情况下五分钟内回复我呢？
