大家好，我叫仰天长啸，又叫都快马慢牛，因为有时跑的快，偶而十公里也能跑进50分，慢的时候像头牛，十公里也有一个半小时的记录，自从跑步以来，体重从134降到了127，腰围从85降到了76厘米，身体感冒不适症状得到了很大的改变，心情上也变得乐观开朗，这一切都要感谢跑步能使人强壮，瑜伽使人静心养气，身体的器官得以改善。说的不好，大家见谅，

《记一场有趣的夜跑》，主要成员禾子哥，一个青春不老，看上去37-38左右，真实年龄保密。黑发无皱纹，两眼有神。杨成武有义气亲和力强，身材不错，有肌有肉，短程速度快。沧海又叫黑豹，速度兼力量。奉献身材魁梧，步子大，有速度。热爱有激情，能冲锋，善打头阵。女将出场刚柔并济，有决断力，爱憎分明，那就是我们的二当家南瓜，有较强的冲刺能力和咬牙精神。还有一位选手是把快乐放在第一位的有速度有耐力的快乐每一天了。

长跑一开始，果然是急先锋热爱一马当先，背上的音箱也配合上了他的节奏，紧跟其后的是杨成武，沧海，奉献，禾子哥，南瓜和快乐每一天也不甘落后，紧紧跟随。

跑了一段杨成武逐渐加速，超过了热爱，沧海奉献紧跟其后，禾子哥，南瓜，快乐每一天，则成了第二梯队。

突然杨成武大叫一声:“谁给我吃的冰葡萄，我拉肚了，我退出比赛。”这样热爱有成了领头羊，沧海奉献紧随其后，禾子哥南瓜快乐每一天不紧不慢的第二梯队。

沧海越跑越快，超过了热爱，奉献紧随其后，第二梯队依然……

刚参加马拉松的沧海脚抽筋，:“兄弟们你们先跑，我跑不动了，”队伍又少了一人。

正当奉献昂首阔步，要赶上热爱时，奉献大哥:“天天热，跑不动了，兄弟们先跑，”

热爱依旧是领头羊，第二梯队则逐渐跟上。

这是南瓜在五公里处发出来反冲锋，突然来了个加速，热爱:“我跑不动了，我速度5公里。”

快乐每一天步子不大，步蘋快，禾子哥则适应了节奏越跑越快，

最后禾子哥第一，南瓜，快乐每一天并列第二，一场夜跑比赛结束了……

有点戏剧性吧，禾子哥:“贵在坚持”

晚安……