郭召良CBT进阶班第38讲:人格与核心信念

01.人格与性格

人格是指人和人之间行为方式上面的差异,一般把先天遗传所确定的部分称为气质,后天环境和教育所形成的行为模式称为性格。

02.人格的内涵

个体表现出的稳定行为方式和其内部的过程(包含动力、认知、情绪、意向与行为)。

03.人格与自我概念

心理学家对于人格的内核往往用自我或自我概念来加以描述,也就是说心理学家认为自我或自我概念是人格结构的内核。

04.人格类型与补偿策略

根据人格所表现出来的行为方式,把它区分为若干类型。我们从人格动力和应对方式的角度分类,补偿策略类别就是人格类型分类方式之一。

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