慢慢去做：
1.捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。
2.向与你擦身而过的人微笑。
3.扶需要的人过马路。
4.在公交车上主动让座。
5.看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来。
6.看到讨钱的乞丐、老人，能够布施一顿饭钱。
7.坚持一天不说一口粗话。
8.办公室有用坏的东西，你可以顺手修一修。
9.请一个你不熟的同事吃顿饭，不要理由。
10.天色晚了，看到路边摊的老阿婆在卖东西，把剩下的全部买下来，让她早点回家。
11.遇到问路的人，如果你不知道，帮他问。
12.遇到迷路的，直接带到，太远的话就送上车。
13.放走误飞进你家中的小动物。
14.给邻居的孩子们一些小礼物。
15.把你的一些小诀窍，与同事分享。
16.给一个孤身的亲戚问候，跟他（她）聊天。
17.如果你有合适的交通工具，给有需要的人搭顺风车。
18.打听到别人的生日，偶尔地，给身边的人一些惊喜。
19.布施金钱给需要帮助的人，不用多，也不要透露出自己的任何信息。
20.上网时不要用语言攻击他人，不能因为网络看不见，就伤害他人。
21.在跟别人合作项目时，多做一些工作，不跟人讲。
22.办公室的水壶，多留一些水。
23.赞美一个在母亲怀中的孩子，说他（她）很可爱。
24.帮老大伯扛自行车，或是摩托车上台阶。
25.尽量不拿免费的东西，不占便宜。
26.了解一些施救常识，哪怕你一辈子都没机会用上。
27.清扫楼梯时，带一下邻居的地方。
28.写一封电子邮件给久未联系的朋友，问他最近的生活。
29.撕掉一张别人已不可能兑现的欠条。
30.大风天，扶起倒在地上的自行车，即使你的车并没有被压在下面。
31.结伴郊游归来，清点相机里拍到的所有人，给他们一一寄照片。
32.有人拜托你的事，答应了就要去办，不要拖延。
33.在火车上，可以和同伴一起分享音乐。
34.听到同事在开会上的发言有明显错误，不要直接指出。
35.用旧的东西要扔掉，单独用个袋子包起来再扔，不要跟其他生活垃圾混在一起。
