今天发现自己在亲密关系中,还是有委屈在里面,遇到不顺意的事情,依然会心情沉重,想掉泪。内心对亲密关系有很高的需求和期待,学习慢慢观察,匮乏点是什么。
晚上和在郑州上班的儿子语音沟通,不断提醒自己用聚焦正向法,沟通氛围轻松和谐,难得的祥和画面,效果还不错,继续坚持!
今天发现自己在亲密关系中,还是有委屈在里面,遇到不顺意的事情,依然会心情沉重,想掉泪。内心对亲密关系有很高的需求和期待,学习慢慢观察,匮乏点是什么。
晚上和在郑州上班的儿子语音沟通,不断提醒自己用聚焦正向法,沟通氛围轻松和谐,难得的祥和画面,效果还不错,继续坚持!