20221019反思

改一下 一天只反思一件事

今日，无克制的刷抖音，搞乱了我所有的计划

我当时想的是，刷几分钟再做也没事，我能控制住，虽然知道有点克制不住，但是下次肯定能控制住

实际却是根本控制不住，索性直接放纵

结果什么都得不到

表面看来是抖音的问题，实际上就是我太相信自己的自律能力了，我的意志力并不强

应该提升元认知力，多反思我所思考的事

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