2023-12-20

易效能第三周践行

目标：每天早上6:20起床打卡

本周打卡均非常准时，六点过几分醒了以后就马上开始打卡，并上传朋友圈提交截图。

感悟：当一件事形成习惯以后，就没有想象中的这么难了，而且早起打卡后到上班的那段时间，中间可以做很多事。我每天是六点几分起床，先打卡，再冥想，去运动20分钟，送孩子上学再去上班，精神没有想象中那么疲倦，到了晚上十点多就想睡觉了，感觉还是很好。发现这样的时间更规律了，也同时让自己更加自律。

最近也会用到软件，纪录一些日常事务，不是特别熟练，再慢慢熟悉下。

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2023-12-20

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