今天上午九点我们书社成员在市图书馆三楼文源阁举行了近阶段学习,生活,读书等活动开展情况交流会。与会的每位成员都做了发言汇报。
首先,丽静交流了她最近参加的一次魅力雅修课的心得体会:一个人要内外兼修,首先得体的衣着打扮和优雅的举止会给人良好的第一印象。平时有意识的注意自己的体态仪表。第二,要多学习,拓宽视野,注意修身修心。
高主任也和丽静一块参加了那个魅力雅修课。她也被那些年轻女孩子们的优雅气质和气场所打动,他下决心忘掉年龄,一天天向美靠近。争取80岁还能踩着高跟鞋优雅起来,风度翩翩。
李校长前段时间也学了一个2000元的贵课。今天也给我们做了分享。其中记忆最深刻的是:要经常静下心来用心对你的全身“扫描”,感觉到那里不舒服,就关注那里,如果真有什么病,你长期关注,病就会好起来。这一点我好像以前有体会,所以我深信不疑。再就是对“正念”的理解,它不是我们原来理解的正能量的正,而是正在进行的正,正念可能是好的念,也可能是错误的念。但是当你觉察到你的正念的时候,问题就几乎快解决了。比如你觉察到你在发牢骚的时候,这个牢骚也就对你没什么影响了。
晶晶前段时间在网上也学了一个课程,她给我们做了详细的演示和交流:怎样让手关节灵活,怎样让眼睛有神?怎样的坐姿好看?怎样去掉虎背熊腰?……,听起来都很有用。关键在于我们要坚持练习
我给大家主要交流了暑假期间的收获和休闲生活。首先我学会了游泳,而且因此减肥4斤。第二,我读完了《康熙大帝》一二三四卷,现在正在读《上下五千年》。另外李校长多次夸我每天写日记,今天我给大家分享了我最近三天的日记。我感觉记日记可以让我在一天结束的时候,回顾总结今天我收获了什么?明天我要做什么?另外对我来说最大的好处是,我可以把发生过的事打包收藏,不用一直记在心里。需要的时候再翻开日记就又想起来了。这样就可以把大脑里装的事每天清零。明天我又是一个崭新的自己。
王昱交流了她每天听书和经常写诗的感受。并且打算把自己以前写的和今后写的诗整理成册。同时计划坚持练声学习,美化声音。
爱花暑假以校为家,除了每天照顾孩子生活学习之外,抽出时间甘愿每天到政务处更新文明网的好人推荐。下一步计划带孩子出去旅旅游,满足孩子的愿望。
爱霞也给我们交流了每天照顾大乖乖小宝贝的生活和学习。同时还坚持每天早上的长跑出汗排毒。真的很佩服她的毅力。我要有她这种精神,早就不胖了!另外,爱霞还给我们朗诵了一篇她喜欢的文章。记忆最深的一句大意是这样的:每个人的生活中难免有这样或那样的遗憾,如果这些死结你不能解开,就把它系成花的样子。感觉这句话很好。
海霞讲了和孩子在一起的点点滴滴,她的感悟是这样的:在孩子面前示弱,孩子就会强大起来。另外她也告诉我们,只要孩子有他的爱好,并且能够专注地去干他喜欢的事,就不必为孩子的未来担忧,天生我材必有用。感觉海霞讲的很有道理。
运慈讲了她在假期的一些感悟:当一个人真正静下心来的时候,表面上好像是有点懒了,但实质上是她进步了。是她以前的所有积累都有了沉淀,沉淀下来的东西也就变成了自己的能力。
我们的交流活动在进行的过程中,图书馆的王咏梅馆长还专门过来对我们进行慰问和支持,非常感谢她给我们提供的方便。
中午我们一行七人在万达吃了酸菜鱼,之后又在麦克疯嗨了一下午歌。今天的活动收获很大。感谢各位姐妹的真诚分享和精彩表现,更感谢李校长给我们提供机会和平台!
今天的日课十条没有完成午休和日行万步。明天要做的事:
1、游泳
2、准备行李,为后天的旅游做好准备