昨天11点半睡觉，算是最近一段时间睡得比较早的了。早晨7:40起床睡的意犹未尽。可能是因为昨天晚上按摩的缘故，这一宿睡得很踏实。
洗漱完毕，换好了衣服，已经8:10了。看来很难赶上早餐了，只好扫了一辆共享单车。紧赶慢赶8:25进了食堂。
尽管这算不上早睡，更算不上早起，但和之前的一段时间相比已经很出息了。生物钟已经乱了，重新调回来也需要一个 渐进适应的过程。
中午给母亲送饭，本来是想睡一个午觉的。可是刚刚吃完午饭，正是胰岛素飙升的时候。我在屋里超慢跑半个小时。我想以后坚持每顿饭后都能跑上一会，在血糖浓度飙升的时候，做一点运动，不失为一种科学的运动方式。
母亲说她这两天眩晕，可能是颈椎的问题。超慢跑之后，也顾不上睡午觉了，赶紧给母亲做了颈部按摩。
母亲的身体状况总是让我提心吊胆。稍有个风吹草动，就让我心神不宁。我知道这样不是办法。 我和母亲即使再亲近，也毕竟是两个独立的个体。我代替不了她身体的疼痛，也阻止不了疾病的折磨。我所能做的， 就是尽好我做儿子的义务。能替他着想的，全想到她前面；能为她做的都尽我全力。
她的身体状态还取决于她自身， 取决于她自己的命运，取决于她自己的因果。我多度的担心纠结与她没有任何意义，反而是影响到自己的身体健康，影响到自己的情绪波动，这也母亲最担心的。
我需要经常提醒自己，我出了问题，还怎么照顾母亲？
