人的一生会经历大大小小的事情，有好事，有坏事，其中大部分都会得到处理和解决，但还有一些会长久的伴随着你，随着时间的推移，这类事情会越积越多，就像藤蔓一样将你成长围住。
你可以隔着时间和空间，以更客观的态度看待这些问题，进而直面解决这些问题，这样一来，你就会慢慢解决掉脑海中的许多根深蒂固但尚未解决的问题，当你打开大脑的电子邮箱里面没有任何邮件时，那种感觉会特别的奇妙，那是一种快乐，幸福，平静的状态。
冥想在冥想的时候，如果有想法喷涌而出，那就任其喷涌吧，我不会与之对抗，也不会进一步思考，既不接受也不拒绝，我就在那里闭着眼睛坐1小时，什么都不做。
