最记得高中时，我的一位班主任最爱反问大家的一句话： “敌人来人，你的枪里有子弹吗？”。
多年以后我才明白，原来人生，有一种叫“永远觉得没准备好。”
比如我今天写这篇如何克服完美主义的文章时，其实我自己的完美主义就犯了。期待这篇文章可以面面俱到，成为一个完美的作品，结果琢磨来琢磨去，搜集大量资料，但始终就下不了笔，没有那种“OK了“的感觉，这种感觉就像是创业的朋友觉得没有手感一样，于是就没完没了的在等待感觉的降临。
直到我开始放纵自己，对自己说：管它呢，这篇写的不好，我还可以以后再写，总之，先写完成。
于是我逼着自己列提纲，把脑海中想到的关键词一股脑的写出来，结果不知不觉发现思路就有了，顿时感觉一身轻松。
在生活中，完美主义者非常容易陷入一种极端的区间：要么就做好，要么就不做。
所以在确保自己能够做到完美之前，常常拖延，这实际上是一种非黑即白的二元思维——如果不能做到100分，我绝对不接受“不完美”的80分、70分，我还要主动把一切降低到零分。
举几个小例子：
比如制定工作计划，目标定就要定最高的，计划就要效益最大化的，最好每分每秒物尽其用，一定计划执行起来，如果和预期的有所偏离，立刻觉得整个计划、一整天、甚至自己整个人都废掉了，索性破罐破摔了，想着过几天再重新制定一个完美计划好了。
比如说减肥，一上来制定了非常严格的饮食计划：不吃猪肉不吃甜品不吃炸鸡不吃冰淇淋等等，结果坚持了3天，第4天没忍住，吃了一口蛋糕。完了，我”不完美了“，既然已经“不完美了”。我把这块蛋糕先吃完吧，然后今天再点个炸鸡牛排安抚一下自己受伤的心灵，明天重新开始一个新的减肥计划。
再比如说恋爱，一开始对方在你眼中是如此的完美，你确定自己遇到了真命，结果随着时间的推移，你们遇到了冲突，偶尔会吵几句嘴，瞬间完美恋人的形象就崩塌了，这时候你很容易就会选择极端的态度来斩断关系，却很少会想通过沟通、改变、磨合，来解决问题，心里想着，既然不“完美”，那就清零好了。
完美主义者常常在关系中受挫
发现了吗，实际上经常被你引以为傲的完美主义，反而会成为阻止你改变的最大借口，有了完美主义这个旗帜，你就可以躲在后面说：不是我的问题，是完美主义的错。
这让你心安理得的用放弃和逃离的方式应对这个世界，如果没办法意识到这一点，我们就会总是活在自己想象的完美人生中，而真实的人生，可能“永远都没做好准备”。
那么，完美主义到底是怎么形成的呢？
01完美主义源于片面的认知
我们在某一个领域设定目标，很多时候是因为自己深刻见识了这个时代某个领域最成功者的成就，我们看到了大师的作品，所以我们也想写出大师级的作品，我们看到了成功的创业者做出了伟大的公司，所以我们也做出一家伟大的公司。
我们往往会因为那些行业顶尖者的激励，迈出了第一步，这个本是一件好事，但是麻烦也随之而来，我们一开始做出来的作品，往往惨不忍睹，尽管内心认为自己很优秀，但仍不得不面对自己不完美的事实，这让我们非常很受打击，直到放弃。
实际上很多没意识到的一点是，我们关注点总是在那些杰出人士最光鲜亮丽的那一面，社会向我们展示出的也只是这一面，但背后发生的故事呢，我们无从知晓，因为我们很少能见到大师最开始的作品，或许有些已经被亲自毁掉了。
因此我们缺乏一个完整的画面，我们不仅应该在博物馆欣赏艺术品，然后幻想着自己一出手就是个王炸，而是应该找机会进入工作室，了解到工作早期的痛苦，以及画布上艺术家崩溃痛苦沾上的泪痕，我们应该关注的是，成功企业家的背后有多少不堪的时刻，那些错误决策造成的巨大损失，以及他们在成功前经受过怎样的打击。
事实上，每一个看似完美的作品，都经历过不完美的阶段，真正成就完美作品的，不是完美主义，而是持续的改善。
完美的作品源自于不断的改善
这一点上，村上春树是这样做的：
不管状态好不好，他每天雷打不动写4000字，即使状态很好，写够4000字后也会停笔；即使状态不好，也要写够字数。如果没有灵感，他就写眼前的风景。
如果写得不好怎么办？他说没关系，还可以修改。一鼓作气写完第一稿，就是为了能给后面的修改提供基础，最糟糕的是没有内容可以修改。
02完美主义源于别人的期待
我在参加一次培训的时候，认识了一位朋友Frank，他可以算是“别人家的孩子”中的典范了，简直是神童级别的存在，小学开始跳级，16岁考入清华，和我女儿年龄相仿的他现在已经博士毕业了，目前就职于一家500强金融机构。
他和我熟悉了之后，因为知道我是连续性创业者，所以时常也向我诉苦，于是我了解到他也饱受着完美主义的折磨。
究其原因，是小时候父母对他要求特别严苛，如果他没拿第一，父母就会表现的很失望，脸色很差，逼着他不得不越来越优秀，同时也越来越痛苦，他现在和父母关系很差，觉得父母不爱他，爱的只是成绩，只有优秀才配得上爱，直到现在他也没能摆脱这个魔咒，总是觉得一旦自己做不到完美，就什么都不是了，所以他总是对自己不自信，始终处在崩溃的边缘。
我们可以想象，一个从小活在父母期望里的孩子，长大了很难会发自内心的认可自己。
很多人从小的成长环境中，他们心里所谓的权威，总告诉他们，他们还不够好，所以要努力。可是似乎怎么做，他们也不会觉得够好。他们总有理由否定你，让你成为更好的自己。
于是“我一定要完美，他们才会喜欢我”这种想法的产生，也就不奇怪了。
解决方法只有一个：放过自己。
以前你需要借由所谓的“权威”来判断你自己，才能确认自己是有价值的。
现在，你可以选择做自己的权威，你的价值，由你自己来定。
03有时候完美主义是周围人捧出来的
我曾经就是一个典型的完美主义者，但我和前面那位清华的朋友情况不一样，我成长在一个充满包容的家庭环境中，教育方式更多的是鼓励而不是打击，但我怎么也会有完美主义倾向呢？
原来，除了父母的期望之外，有些完美主义是被周围的人捧出来的，而且一般都发生在比较优秀的人身上，正是因为你做的好，大家赞美你，然后你就做得更好，大家更赞美你，就形成了一个自我的泡沫，直到你达到了一个骑虎难下的境地。
曾经我总是希望让大家很满意，总是希望不断的给大家惊喜，但是直到有一天，我认识到这样是无止境的。
所以我开始偶尔暴露出一些不足，偶尔让大家对我失望几次，突然发现这样也挺好的，心想反正我给力了那么么次，偶尔不给力几次不也是理所当然的吗，这样一想，心态就平和多了。
其实这个让别人偶尔失望的过程，也是你在让自己回归一个人的过程，因为只有神才不会犯错，只有神才完美，而作为人，是肯定会犯错的，很多时候你面对别人对你的这种失望，要能够学会安然处之，这也是与自己和解的过程，而这个时候你就会慢慢的走出完美主义。
专注完美不如专注成长
最后给大家分享一个思维模式，作为本文的收尾。
这个思维模式源自斯坦福的教育理念，叫做“成长型思维（Growth mindset）”，被公认为近几十年里最有影响的心理学研究之一。
与之相对的思维模型叫做“固定型思维（Fixed Mindset）”，拥有固定性思维的人更容易在在重要场合（比如考试）心态失衡，发挥失常，因为他们认为每一次考试都是对自己的终极判定，他们害怕面对结果，而不是将其看做一次评估和认识自己的机会。
完美主义者便是一种固定型思维，他们总想证明自己聪明、正确、高瞻远瞩，在觉得万事俱备之前，绝不轻举妄动。看似是思维缜密，实则是害怕失败。
而有成长型思维的人，相信在任何领域的智力或技能，都是可以通过努力得到发展的。他们专注于成长和学习的过程，认为人们必须努力、坚持，克服障碍，才能最终获得成功，而失败是其中的必经之路。
也就是说，具有成长型思维的人，做事更关注的是自己有没有在这件事情上面获得成长，而不是这件事是否做的足够完美。
如果说完美主义是一种减法思维，关注点在瑕疵上面，每看到一处瑕疵，就会扣一分，那么自我成长者就是在做加法，始终关注在成长上面，每成长一步，就加一分。当你看到每天分数都在增长，每天都有所获的时候，你就会感到那种发自内心的踏实感和满足感。
至于完不完美，管它呢。
